Alle fan ús út 'e bern binne ferteld dat molke is ús sûnens. Oan 'e fraach: "Is it brûk om molke te drinken?" It antwurd is unyk: "Absolutely." By wat it giet net allinich bern, mar ek folwoeksenen.
Fan 'e tiid ôf, dat produkt wurdt beskôge as ien fan' e meast needsaaklike yn ' e minsklike fet . Foar sizze wêrom net allegear kinne fan molke profitearje. It is bekend dat sels yn 'e âlde tiden froulju, maskers, molkbaden, ensfh. Op har basis makken. prosedueres. En krekt om miljeu- en molkprodukten foar hast 12 tûzen jier te ferneatigjen wurdt beskôge as in needsaak foar de normale ûntwikkeling fan it lichem. Yn dit artikel sille jo leare oer alle eigenskippen fan dizze prachtige en lekker boarne fan sûnens.
As nuttige molke?
Us lichem is 97% fan calcium yn 'e molke opnommen, dit komt net mei in oar produkt. Dizze funksje makket miljoen tige nuttig foar minsken dy't leare fan 'e osteoporose, in sykte wêrby't kalks út' e bonken gewaakd wurdt, en in persoan wurdt faker te foarkommen oan fraktueren en serieuze ferwûningen. Dêrom, om sa sa'n sykte te foarkommen, sels yn adolesinsje, it is better om dit natuerlike produkt te drinken ynstee fan koperearre drinken en limonaden.
Milk is in opslach fan B-vitaminen, lykas A, E, D, K, C, PP, wêrtroch't ús lichem better wurket, fersterking fan immuniteit en beskerming tsjin sykten. Sokke nuttige substansje yn molke as protein, thiamine, ascorbinsoal wurde troch it lichem folle better opnommen as yn in oare iten. 1 tof molke befettet de deistige norm fan protten, fetes, kohohydraten (ynklusief lactose), riboflavin (vitamine B2) en fosforus, dat makket it tige nut. Mei it brûken fan elke dei kinne jo it kanker risiko fan 'e digestive trakt troch 30% ferleegje en ferjit oer smeekje foar ivich.
Hoe brûkber is molke foar froulju?
Neist it feit dat dit produkt lang brûkt waard as heil foar harsels en migraine, wurdt it noch altyd aktyf brûkt om fraktalensykten te behanneljen. Bygelyks, yn 'e striid tsjin mastitis helpt in ôfkoarting fan molke mei in dillseeds in protte. As jo 400 ml fan dizze "potion" drinke sille per dei foar 1,5-2 wiken, sille de dingen oplossje en de pine sil ôfnimme.
De nuttige molke foar froulju is it's eigendom om te ferjitten en in moaie en sûne útstriel te jaan. Ferskate kosmetyske prosedueres mei help fan molke helpe om de hûd te nourishjen en te befeartigjen.
In soad fertsjintwurdigers fan it fairseizoen binne ynteressearre yn 'e fraach: is it brûkber om molke foar gewichtsverlies te drinken? Dit produkt is echt helpt om te ferwiderjen fan fette fet yn it lichem. As jo nacht in beker fan fegetaryske molke drinke, krekt op dizze tiid fan 'e dei, fetten wurde aktyf konsumd, kinne jo gewicht troch meardere kilo sûnder in protte mjitte.
Foar dyjingen dy't liede fan 'e sliepkeamer, is de molke in uitstekke medisine. Yn 'e nacht drinke in glês warmige molke mei huning, kinne jo in rêstich en sûn sliep soarchje. Fan migraine helpt ming fan molke en rôzeeikes. As jo 1 glês fan dit "cocktail" drinke, dan in wike letter kinne jo ferjitte oer harsels.
Hokker melk is nuttich?
Fansels is it better om nei frisse molke te sykjen en it is net sa maklik om it yn stedlike omstannichheden te krijen. Dêrom sil it feiliger wêze om ien te finen dy't jo 100% frisse natuerlike molke leverje kin of keapje yn in winkel,
Moderne fabrikanten jouwe it produkt in ferskaat fan thermyske behannelingen. Bygelyks sterilisearre molke hat gjin nuttich of skealike substansjes, dus is it sûnderens om it te keapjen. It pasteurisearre produkt befettet in oandiel fan nuttige mikroorganismen en vitaminen, mar mei har kin skealike mikroben wêze, dus it is ûnfeilich. Der bliuwt de tredde opsje - ultra-pasteurisearre. Is it nuttich om sok molke te drinken? Miskien, ja, nei al dizze manier fan it ferwurkjen fan mear sprake, kin it alle skealike mikroflora skjinmeitsje en de measte part fan 'e vitaminen bewarje.