Elke berry, ûntfongen troch natuer, hat unyk eigenskippen en unyklik ryk yn brûkbere substanspensje. Blueberries, de foardielen en skea fan dy wurde besprutsen yn dit artikel, is gjin útsûndering. Se mei fertrouwen kin in natuerlike heuler neamd wurde, om't ek sa seksueel konsumpsje fan dizze berry de sûnens ferbetterje kin en tsjinje as in previntive maatregel foar ferskate sykte.
Mineralen en vitaminen yn blueberry
Dizze leuke en nourige berry is ek tige brûkber. Sa, bygelyks, yn syn komposysje yn foldwaande munten fûnen soksoarte vitaminen as A, B1, B2, C, E en PP. Allegear binne goed asimileare, yn tsjinstelling ta apteekompleksen.
Dêrnjonken binne riken yn blueberries en mineralen. Der binne net safolle yn nûmer, mar allegear binne oanwêzich yn in genôch oanpart. Dit is izer, magnesium, fosfor, kalium, kalium , natrium.
Dêrneist befettet blueberry pektins, organyske sônen en disaccharides. Soks in kompleks makket de berry nuttich, lekker en balâns. Boppedat binne alle stoffen yn dizze kombinaasje maklik troch it lichem fermindere. Knowing wat de komposysje is, is it maklik te sizzen hoe grut de foardielen fan dizze lekkere berry wêze sille.
Nuttige eigenskippen fan blueberries
Nuttigens fan blueberry is multilaterale - it ynfloed op it lichem op in komplekse manier, mar foar guon organen wurdt it te sjen mei medisinen.
Earst is it wurdich om de beskermjende eigenskippen fan blueberry te notearjen - mei dizze berte, jo beskermje jo lichem fan ûnsichtbere, mar destruktive straffen, dy't faak oanwêzich is yn moderne stêden.
Boppedat helpt blueberry om fan it lichem ôf te wiskjen al accumele slag, toskine en sellen fan swiere metalen, wêrtroch in djippe reiniging-effekt is. It reguliere gebrûk yn it iten ferbetteret de bloedskomponiteit signifikant, sadat in algemiene ferbettering fan 'e prestaasjes fan alle lichemsystemen berikt. Foar it sirkulatorsysteem is blueberry ek nuttich, en fierder ferbettert it de funksje fan hematopoiesis.
Intefike sykte binne hjoed de dei tige gemak, mar it reguliere gebrûk fan blueberries helpt om te fielen mei in soad fan har, en ek har previnsje. Dit is troch syn krêftige antimykrobiale aksje, dy't ek effektyf is mei dysentery. Dêrnjonken is blueberry in antioxidant, dy't it kin makket in restoratyf en tonik-effekt op it lichem.
Blueberry - in ûnmisbere assistint fan it hiele gastrointestinale traktaat. It ferbetteret it funksjonearjen fan 'e panko's en yndestinen, en regelt it proses fan digestion. As jo lêst fan problemen mei ôfskriuwingsfunksje leare, kinne regelmjittich gebrûk fan blueberries helpe.
Moderne man is hieltiten belutsen by stress. Bloeberry hat in positive ynfloed op it nervensysteem, ferset it, helpt om de sitewaasje serieus te beoardieljen. As jo faak nervich binne, wâlje blueberries yn jo deistige jild: dit sil jo libben leuker meitsje.
In soad minsken binne ynteressearre yn nuttige eigenskippen en kontroversjilden foar blueberry yn diabetes mellitus . Nettsjinsteande it feit dat dizze berry natuerlike sûkers befettet, kin it en yn syn komposysje troch diabetiken opnommen wurde. Dizze berry helpt net allinich om bloedearmoaze te behearjen, mar ferbettert ek de effekt fan passende medisinen.
Benefits en harms fan blueberrybeammen
Ferjit de positive side fan it gebrûk fan blueberries foar in lange tiid, mar der is ek in neisoarch nei de munt. As der in berja yn moderaasje is, sil der gjin skea fan wêze, mar as jo fuortgean en ferskate glêzen blueberry opnij ophelje, kin de reaksje fan it organisme mooglik wêze - misbrûk, ûntbrekke, kopke. Tsjinje oer ferstannich gebrûk, en der sil gjin skea wêze.