Om jo selskip de bewûndering fan 'e fertsjintwurdigers fan it tsjinoerstelde seks te fangen en tagelyk alle echte frou fiele dy't dreamt fan in echte keninginne. Net alle natuer hat lykwols ideale prestaasjes. Guon froulju, om de eigener fan in slim figuer wurde wurde, hawwe in soad om har te wurken. De Estetyske diät promovearret om help te heljen.
De Baltyske jiertelling
Dizze metoade foar ferliezen fan gewicht is karakterisearre troch in tige beskieden fieding. Dêrom is it net populêr by froulju. It menu hjir is basearre op de berekkening: ien dei - it gebrûk fan ien produkt. Nutritionisten soargje derfoar dat troch dizze dieet it elke kâns is om te foarkommen fan gewicht. Lykwols, foardat jo begjinne mei gewichts te begjinnen, is it wichtich om te tinken oft dizze metoade feilich is foar sûnens.
Neffens dizze metoade fan gewichtsverlies as in fiedsel fan in Baltyske diëtist, moatte de earste trije dagen yn it fiedt proteinprodukten wêze, en yn alle oare dagen - kohdhydraten. Mei tank oan de proteinaat, fermindert de kalorie-ynhâld fan it konsumpsje fan iten. De oergong nei kohohydraten waard dien om it lichem út te lûken, en hy gie net nei de ekonomyske regime, mar fuortsette it fiede.
Baltische dieet voor 3 maanden
Elke frou dy't winsket kin de eigener fan in moai slanke figuer wurde. It is wichtich om de oanbefellingen fan nutrissisten te folgjen en nei it ein te gean yn har winsk om te fergjen foar allegear mei ferlet gewicht. Dizze metoade fan gewichtsverlies as it estetyske dietenmenu is strang, mar it plus is dat yn 7 dagen der kâns is om te ferliezen fan 3 oant 6 kilograms. Jo kinne 3 moannen nei de regy hâlde.
Estysk:
- Moandei: 6 aaien (hurde gekke).
- Tiisdei: fettige fekânsje tsiis - 500 g.
- Woansdei: hynderfilet - 700 g.
- Tongersdei: pap út braune rice - 200 g.
- Freed: ierappels yn unifoarm - 6 pk.
- Sneon: griene applen - 1,5 - 2 kg.
- Sneintemiddei: fruit, gekke riis en woartelgemak, kofje, tee sûnder sûker en friske squeezed sap.
Estetyske diet foar 7 dagen
As der in winsk is om geweldige resultaten te krijen foar de wike, kinne jo sân dagen jouwe oan in spesjale rezjym. Sokke estetyske dietenmenu befettet de folgjende:
- Moandei. It is tastien om alle fruchten (útsein bananen) te essen yn unbeheinde massen.
- Tiisdei. Yn it deistich dagen moat itjinge griente wêze dy't rau en ite wurdt ite. Beanen binne it meast útsletten fan 'e dieet.
- Woansdei. Jo kinne griente en fruchten ite om te kiezen.
- Tongersdei. It menu moat fegetaryske sûpen, fegetaryske kefir (0,5 l) en bananen (5 pk) tafoegje.
- Freed. It is tastien om tomaten te iten (net mear as 5 stikken), gekke rindfleis en diëtarsoep út griente.
- Sneon. Yn it dieet fan 'e penultimate dag kocht huorkest (oant 800 g), rau griente moat oanwêzich wêze.
- Snein. Jo kinne tenei kocht rice, frisse fruit, drinkeapsen.
Estetyske dieet 6 dagen 6 kg
Auteurs fan 'e metoade fan' e transfigurearje Baltyske fatsje 6 dagen wurde advisearre om dunst stap foar stap te begjinnen:
- Begjin mei gekoene aaien. Har nûmer moat net mear as 6 per dei wêze. Yn dit gefal moat it produkt ferdield wurde yn 6 receptions. Dêrneist kinne jo wetter of tee drinke.
- Op dit poadium moatte leechfettige hûskes kieze. 500 g molkprodukten moatte ferdield wurde yn 5 receptions.
- De tredde dei diëtisten reitsje iten hûnenbrêge (net mear as 700 g). Jo kinne kuul kocht yn in multivark of it koelje.
- Op de folgjende poadium wurdt twahûndert gram fan brún rôch gekke riis ferdield yn fiif dielen en iten deis deis.
- Dêrnei is it oan te rieden om seis stiktsjes ierdappels te iten. Der moat yn totaal seis meldingen wêze.
- De lêste poadium - it iten wurdt oanfolle mei griene apples yn unbegryplik groeden.
Diät fan 'e Eastsee
Dizze metoade fan gewichtsverlies is in analoech fan sa'n populêrmetoade fan transformation as de Baltyske fiedsel, dy't neffens de lêste data de risiko fan obesiteit beheart. It biedt ek in farieare leechkalorie-tafel, dêr't it measte is griente en fruchten, beammen en leechfettige molkprodukten. It ferskil yn it gebrûk fan sâltgroepen út noardlike ierappels en rapeseed oalje.
Ien fan 'e foardielen fan sokke manieren om slimmer te wurden is tagonklikheid, om't jo gjin folle tiid te pakken meitsje fan gerjochten. De estetyske jiertiid hat lykwols minne ûngemakken. Troch de minderheid fan it fied, kin it gewichtsverlies beoardield wurde:
- migraines;
- dizziness;
- nuttich;
- problemen mei it digestive trakt;
- beriberi;
- fermindere ymmuniteit.