Elke dame, sûnder útsûndering, is dreamen fan it moai en slim te wêzen. Op syk nei de bêste manier om gewicht te ferliezen, probearje se ferskate diessen, mar net elk fan har wurket. Tsjintwurdich yn 'e top it meast socht nei diabetesklinyk fan Mayo.
Mayo kliniek - dieet
De klinyk leit yn 'e Amerikaanske stêd Rochester. Hjirby nimme se har soargen foar en passe it tydlike korrekte dieet fan pasjinten strang. De metoade om gewicht te ferliezen fan 'e klinyk is populêr wurden yn in soad lannen fan' e wrâld. Aderhimmers fan dizze metoade om gewicht te ferliezen biede ferskate farianten. It menu fan 'e kliïnten hat in protte protje, fekânsjeprodukten en fruit salades. Yn guon farianten oan elke mealje moat grapefruit konsumearje.
Erfarene nutrissisten wurde net ferwûnderd mei dizze metoade om it gewicht te ferliezen. Supporters sizze dat, nei alle rigels folgje, kinne jo tsien trije kilo yn 'e tsien wiken sizze. Dizze manier fan 'e klinyk om te ferwiderjen fan gewicht fan gewicht is radiklik oars fan' e oaren. Ien fan syn opsjes - Mayo klinyske diat 8 kg per wike. It wurdt faak mystikus of semi-mystikus neamd. Dizze metoade is basearre op it gebrûk fan fetbrenende boark. Plus dit skip - in minder kalorike ynhâld.
Mayo Diëtte by dei
Lykas elke oare die, Mayo hat in eigen regels. As jo alle prescriptions observearje, kinne jo berikke of op syn minst besykje geweldige resultaten te krijen yn 'e striid tsjin oerlaad kilogram. In wichtige psychologyske hâlding om geduld te winnen. Allinich in wike fan sa'n soarte nut sil help wurde slimmer wurde en mear selsbewust wurde. It is net sa swier om it plante menu fan 'e klinyk te folgjen.
- De earste dei . It is tastien om smaak te brûken (fetbrenne) en fruchten. It is tastien om alle fruiten te ûndernimmen as bananen. Ideal, it moat fruchten wêze dy't leech binne yn kaloaren. Wettermelons en melonen binne de bêste opsje. Fan dranken, moatte jo ite (sûnder sûker), cranberry sap en in protte wetter foarkomme.
- De twadde dei . Jo kinne griente en boeien ite. Grienten kinne oars wêze. Jo kinne gjin griene ierappels en mais ite. Moatte dizze dei fan 'e frucht ferwurke wurde. Drink allinich wetter.
- De tredde dei . It is tastien te iten, griente (fetbrânsje) en fruchten. Jo kinne net bakte ierdappels . Wetter moat safolle mooglik drinke. Oan 'e tredde dei moatte twa of trije kilograms gean.
- Fjirde dei . Jo kinne fruchten, sûpen en grientee ite. Yn 'e rin fan' e dei is it tastien foar eare ferbeane trije banen. Soargje derfoar dat wetter drinkt nei it maksimum.
- De fyfde dei . Jo kinne itefisje, frisse tomaten. De tastienbere skaai is achthûndert gram. In broth foar fetbrening moat op syn minst ien kear deis ite wurde.
- De sechde dei . Yn 't de lêste dei brûke Rindfleis, brún en griente. As it dieet sil blomgranen oanwêzich wêze - hiel goed. Meat en grienten kinne tastien wurde te iten. It is nedich om genôch wetter te drinken. Potatoes op dizze dei moatte útsletten wurde fan it dieet.
- De saunde dei . Yn it menu fan 'e lêste dei moatte yngrediïnten lykas rice (brún), brún, fruit en griente oanwêzich wêze. As it winske kin, kin in diabetes klinysk iten meitsje fan riss, tomaten en koar. It wetter moat dronken wurde, sa as foar it maksimum.
Alle sân dagen kinne jo net brea, alkohol en soda. It is ûnferbetterlik om te fretten, of koekje mei de tafoeging fan fet. As jo net alle ynstruksjes by dei folgje, sil it effekt net winsklik wêze. It is wichtich om elke moarn op 'e skalen te krijen. Gewichtbehear is ien fan 'e wichtige komponinten fan it gewichtsverliesproses. Mar dat moat net in obsession wurde. Weigh-in kin froast yn 'e moarn dien wurde foar iten en yn' e jûn, foardat it bêd giet.
Mayo Diet - Menu
Ik hâld fan net allinnich minsken, mar in protte froulju wolle har. Guon minsken dreamen oer in net tige strang en effektive manier om harren figuer te ferbetterjen. Mayo's fatsje foar gewichtsverlies is in poerbêste opsje foar elke prachtige dame om oantrekliker te wurden, sûnder har lichem te lulkjen. It is beskikber foar hast elkenien. Yn it diistmenu:
- spesjale sop;
- griente;
- fruit;
- fleis;
- greens;
- thee.
Mayo Clinic Diet - fet-brânende sop
Froulju negeare leauwe yn wûnders. Elke frou dreamt fan ien dei mei in moai slanke figuer of eat wat spesjaal, wêrnei't de ekstra pounds foar ivich ferdwine. Foar sokke romantyk en leauwigen yn it wûnder fan minsken waard in spesjale sop makke. Mayo diät fet-brânende sop biedt deistige gebrûk. It resultaat sil tige gau besykje. Om te kontrolearjen hoe't de wûnderseil wurket, sil it in wike wêze om in spesjale diät te bewarjen.
Mayo Diet - sûprezept
Meitsje in fettbrânende sipe foar gewichtsverlies is hiel ienfâldich. It is genôch genôch geduld en needsaaklike yngrediïnten.
Yngrediades:
- ounken - 6 stikken;
- tomato - 2 pc;
- koar - 1 stik;
- griente piper - 2 pcs;
- Selsery - 1 pc;
- kubje fan roede (griente) - 2 pk.
Tarieding:
- Gemalen slute yn skippen en gie mei wetter.
- Om seizzer mei smaak en sâlt te smaakjen.
- Kooe op it fjoer foar mear as tsien minuten.
- Meitsje in lyts fjoer en bliuw noch oant kocht.
Mayo Diet - tsjinsten
Dizze metoade foar ferwidering fan gewicht hat syn beheiningen. Clinic Mayo advisearret him om te wegerjen:
- lijen fan diabetes;
- minsken mei nierkrêft, lever, mage;
- by laktaasje en swierens;
- adolesinten en âlderen.