Mono diessen binne hiel oars, hoewol se net elkenien sjen litte. Nutritionisten sille aktyf foarsichtich wêze om foarsichtich te wêzen as radikale feroaring fan de dieet yn foardiel fan ien produkt. It is mooglik dat it liif reagearret maklik oars as ferwachte. Mar hjir binne ek útsûnderings, bygelyks in oatmealdiet , it menu dêr't ienfâldich is en hat as basis de algemiene, goedkeapere en tige brûkbere koar fan oatmeal, oanfolle mei oare yngrediïnten. Sa'n mono-fieding hat praktysk gjin kontrôleindiken, it is ek oan te rieden foar âlderen. It helpt stadichoan en sûnder geweldig stress om it gewicht te ferleegjen, te behearjen, it lichem te reinigjen en sêd te meitsjen mei weardefolle vitaminen en spoaren eleminten, dy't safolle yn oatmeal binne.
Oatmeal diistmenu
Monodiet moast net mear as sân dagen lizze, yn dizze tiid op oatmeal kin oant tsien kilo ferlieze. Natuurlijk, as jo alle regels en regelingen folgje: net iets foardat jo bêd gean, drinke twa liters flüssig. Ek sûker, sâlt, oalje, huning en oare sûker kinne net brûkt wurde. It is bedoeld troch de útsluting fan dizze substanzen sa effektyf foar gewichtsverlies oatdiet yn it menu dat net allinich de oatmeal op it wetter befet en sûnder alle kondysjes, mar ek frisse en gekke griente en fruchten. Jo kinne se direkt oan de papier tafoegje, kinne jo sûnder it ite. Mar minstens twa of trije dagen moatte jo "allinich" sitte op oatmeal.
It menu foar de wike foar in oatmealjeart kin sa wêze:
- foar it moarnsmiel - steamke flakjes;
- lunch - kefir of griente salade;
- lunch - oatmeal pap (kin mei griente);
- snack - grienteap of kefir;
- iten - ien is gjin frucht, útsein bananen en druven.
Ferhalen fan it menu fan oatmealwurden fan minsken dy't besletten hawwe om dizze metoade te probearjen op it gewicht te ferliezen, de meast positive. Dit streekrjocht direkteur oan syn effektiviteit en hege effektiviteit.