Foar in lange tiid wie Christina Aguilera in prachtige sliepdiva, mar nei berte waard har figuer fersmoarge. Foar in lange tiid wie de sjonger in puff, en har fansels even begûn te tinken dat se nea wer nei har gewoane foarm werom komme soe. Dochs lei Christine net iens: sy hat it swiere lichem net folle leaf en se besleat har yn foarm te meitsjen, troch alle middels. De Christina Aguilera-itet is hiel ienfâldich, en wy suggerearje dat jo jo sels mei har haad kritearia ûnderskiede:
- De diabetes Aguilera is ûntwurpen om it nivo fan insulin yn it bloed te ferleegjen, wat helpt om it gefoel fan honger te kontrolearjen.
- It hiele systeem is ferdield yn twa stappen, dy't sequentiell werhelje moatte.
- Op it earste faze moat it iten yn trije ferdielde doses wurde nommen, elk dêrfan bestiet út trije lykweardige dielen: leane fleis / fûgels / fisk, griente en kohrhydraten (frucht of moarns). Foar elke meal kinne jo in unbegjinside bedekking fan sâltblêden tafoegje. De earste poadium duorret oant it gewicht werom giet nei normaal. Fet, fris en sûte út it dieet is folslein útsletten, ynklusief sûker.
- De twadde poadium is de konsolidaasje fan it resultaat. Yn dit gefal
beheind ta kafee, sûkerferfangers. Elke dei yn it dieet moatte fieders ryk wêze yn chrom: tsiis, fleis, leguminten of ierdappels. - Yn 'e hiele perioade fan gewichtsverlies is it needsaaklik om oere opliedings 2-3 kear yn' t wike. Besykje mear oergeunstich te brûken, brûke de oplieding net, fiel net lilk om minstens 30 minuten deis te kuierjen.
For 4 months of this weight loss, Christina Aguilera dropped 18 kilograms. Dit is gewoanlik foar it minsklike lichaam. Hoe't de sjonger feroare is, kinne jo fan har foto's sjen. No waard se wer nijsgjirrich en slimmer. Dit is in ekstra bewiis dat it dieet fan Christina Aguilera effektyf is!