De tredde groep fan bloed ferskynde as gefolch fan de migraasje en it mingjen fan in grut tal minsken fan ferskate rassen. De befolking mei dizze bloedgroep is 21%. Se ûnderskiede harren geduld, fleksibiliteit, hege stress-ferset. Se hawwe sterke immuniteit, goede sûnens, dy't de echte nomaden wêze moatte, te libjen op 'e rinnen.
It oanpassen oan it dieet foar de 3 bloedgroep is de maklikste. Jo kinne fleis ite (útsein fûgels en wykein), fermentearre melkprodukten (foaral fetfrije), cerealen (boekeweat, mais yn tige beheinde mjitten), leguminaten, fisk, fruchten en griente (útsein tomaten en koarntsjes). Drink foarkar herberlike tees, ûntsnijde sapen. Soms kinne jo swarte tee, bier, reade wyn drinke.
Wa't ferlet fan gewicht op in dieet foar de 3de bloedgroep, moat seafoarch, swietje, hûn en spiel útslute, sûker út har fiedsel. Beskikte oandacht moat levere wurde oan produkten fan weizen, troch de reaksje fan 'e lichem oan wyn glutenin, it metabolisme slacht op. Dit liedt ta in fermindering fan it resultaat fan it dieet.
Foar de 3 bloedgroepen binne tige nuttige krûden en salades, aaien. It is advisabel om magnesium oanfollingen en lecitine te nimmen. It dieet foar groep 3 bloed is geskikt foar minsken, mei both positive en negative rffaktor.