Spitigernôch wenje wy yn in wrâld dêr't it probleem fan it miljeu skerpte dan ea: lucht- en wetterfersmoarging, it brûken fan gemyske düngemaaten foar groeiende fruchten en fruchten, ensfh. En wat wy sjogge op 'e planken fan winkels? Wy wurde in soad semi-fertroude produkten oanbean mei iten tafoegings, heech kaloriefeart en sa. Yn sokke betingsten is it tige swier om goed te iten. Dêrom is it soms needsaaklik om it lichem in rêst te jaan, foar dat doel in reinigingsdiet is gaadlik foar jo. Foar in pear dagen sil dyn dieet oars wêze fan 'e gewoane. Diest, reiniging it lichem fan toskinen en toxinen, sil jo soargje foar goede sûnens, ferbettere metabolisme en sels gewicht te ferliezen.
Wa hat it nedich?
Elkenien! Smaaklike stoffen sammelje yn allegear, ûnôfhinklik fan jo gewicht en fysika, útsein dat minsken mei obesiteit mear hawwe. Mar sels slanke minsken moatte it net fertsjinje fan reinigingsdagen, omdat ek ús lichem fan toxinen losmakket, it kin it net 100% dwaan en helpe it net wekker.
Reinigingsdiet foar de darm: regels
It reinigjen fan it lichem foar gewichtsverlies is ferlege ta ien haadregel - allinnich gebrûk fan natuerlike produkten sûnder goma, ferskate food additives, ensfh. Dêrneist moatte jo it lichem in fysike laden jaan en wurde der wis genôch sliep te krijen. It is advisearje om it dieet en it sliepe en strang folgje, dit sil jo metabolismon ferbetterje en helpe jo ek yn sliep en wekker makliker te meitsjen.
Yn dyn dieet moatte grienten en fruchten, en moatte der wis fan wêze om wetter, minstens 2 liter deis te drinken.
In effektive reiniging fan 'e darm foar gewichtsverlies fereasket jo om alkohol, smoken, dieres iten te jaan (leechtefet kefir en live yoghurt) en gjin nageljittings (BAA) nimme. Fêstiging is ek net tastien, dûkt net sels mei honger, oars kinne jo krije
Ferwidering en los gewicht kin in wike duorje, en miskien mar 2-3 dagen, hinget ôf fan it die dat jo kieze en jo winsk.
Foarbylden fan diaken
- Reinigjen diets foar gewichtsverlies op applen en yoghurt. It dieet is ûntwurpen foar 2-3 dagen, langer om te folgjen it wurdt oanrikkemandearre. De earste dei jo kepte allinich kefir, elke oere ien glês, kinne jo sels te iten oer krûden mei huning. Op de twadde dei, sakje frisse snoeed appelsap. Op 'e tredde dei, eat in frisse griente en fruchten yn elke kwantiteit.
- Reiniging reisdij . Jo deistige ranaasje moat bestiet út gekke rice (3 dielen fan 60 gram droege rice), fruchten en griente. Drink noch wetter en pearse teas. Jo kinne griente yn 'e foarm fan salades of sopen brûke.