Sels Anita Tsoy waard gjin gewicht ferlern: alle seagen (mei grutter of minder sukses), tablets, teas, salven, puders, en sels akupunktur waarden besocht. De sjonger en yn 'e wierheid ferlies al har bewuste libben, dêrom, nei't se har fraach frege - hoe dûn Anita Tsoi groeide kin, kin men it ironyske lul fan' e sjonger tichtje.
Mar dit kear, alles wie oars: nei de berte, begûn Anita sawat 100 kg te waaien! De stimulearre wie tige sterk, om't ien en wa't en foar de kamera's dit gewicht net ferburgen wurde koe. De ûntwikkeler fan it fied Anita Tsoy Gold Ten waard ferneamde stjerdiätok - Margarita Koroleva. Alles dat ferplicht fan Anita - is sûnder betinken folge har regels fan gewicht te ferliezen. Mar hoe dreech it wie!
Diet
Anita Tsoy's iten duorre 3 moannen, wêrnei't se sa'n 40 kg ferlern hat. It essinsje fan har gewichtsverlies is om ien en om alle libbensstyl en nutrition yn 't perspektyf te feroarjen, te learen om hiel lytse dielen te iten, mar faak. Neffens de sjonger sels, ien iennichst itjinge net gewicht, om 'e wize fan gewicht te ferliezen, waard se trije kear de wike yn' e gym hâlden.
Dag 1 - Grymdiet
Soargje ½ friske komkommers, lit 2,5 liters fjouwerkant kefir, in krûpende bosken fan parsielje oanmeitsje en allegear dreech wiskje yn in blender. Dit cocktail wurdt oer de dei konsumearre yn 6 receptions, de lêste - gjin letter as acht oeren.
Dag 2, 3, 4 - grapefruit-diat Anita Tsoy
Koek gekocht 5 aaien. Moarns drinken wy in glês wetter mei lemon sûke, nei 15 minuten wee wyfkefruit , en yn in oere en in heale - eiappel 1 aai. Sa, elke oere en in heale hân hawwe in miel, wêryn't jo alternatyf tusken protein en grapefruit.
Dei 5 - grymdei
Finkich snokje 1,5 kg fan frisse kokumber en 2 steapere aaien. Mienskip en ite dit miel de hiele dei.
Dage 6 - in farieare menu
Op dizze dei begjinne at 8.00 oere alle 2 oeren:
- porcupine porridge;
- hurd gekoelde aai;
- 1 roede karotten;
- natuerlike joghurt;
- 1 pear;
- salade fan roazebeammen;
- 1 oranje.
Dag 7 - Eiweedigens
Op deselde wize, lykas op 'e eardere dei, elkenje wy alle 2 oeren:
- Hercules;
- appel / oranje / pear / pomegranat;
- 150 g fiedend fleis;
- carrot / pear / kiwi / apple / pomegranate;
- 150 gram cod mei smoarge griente.
Tag 8 - Anita Tsoi diistmenu op 'e 5de dei
Jou 9 - boekeweat en komkommers:
- wy ite in diel fan gekke boekeweat mei glêde karotten, ûnnes en sellerij, alles mei sieraak siedende;
- foar in mids middei ieten wy 200 g komkommers;
- dan alle 2 oeren ôfwikende dielen fan boekweit (lykas yn iten) en komkommers.
Dage 10 is de meast kalorike dei:
- omelette - 1 yolk + 2 winkels;
- 1 appel;
- dûke cod mei griente salades;
- Bakke Bulgarije piper mei űnders en ferskate griente;
- 3 ierdappels yn in unifoarm.
Als dan, om it resultaat fan it menu te befestigjen fan 7 tot 10 dag, werhelje foar 3 moannen!