Fergiftiging is in geweldig stress foar it hiele organisme. Mar meastal leart it ferspriedingssysteem. De wichtichste is de fraach fan it fiedsel op it poadium fan it herstel nei it beroepjen. Wat kinne jo ite nei fergifering? Dit sille wy besykje yn it artikel fan hjoed.
Wat kinne jo ite nei fergifering?
Op de earste dei nei fergiftiging freget in swakke organisme de fernijing fan 'e wettersilensbalâns. Nei it reinigjen fan 'e mage en dieren fan toxika, wurdt it ferspriedingssysteem ophongen. Dêrom is de oplieding fan elke nôt yn dizze perioade net winsklik. Om "digestive tract" te rinnen en har gewoane wurking oan te passen, kinne jo de dei nei de fergiftiging ite mei it ljocht smoarde iten begjinne. De hichte fan iten moat lyts wêze: in diel dat past yn 'e palm fan jo hân. De folsleine mielfein yn 'e dei moat 6 kear ferdield wurde. Dêrtroch wurdt iten alle 2 of 2,5 oeren oanbean. De wichtichste komponinten dy't nedich binne foar normale ferwidering fan it lichem en funksjonearjen binne proton, kohrhydraten en fetten. It optimale ferhâlding fan dizze substanzen yn 'e deistige jiertelling is: 200 g kohrhydraten en 15 g fetten en protten. As jo yn mear details prate oer wat jo nei fergiftiging kinne kinne, is it wurdich te bewizen dat der in list is fan ferbeane personen dy't jo hawwe moatte ferjitten wurde by de herberens. Dizze ûnder oaren:
- bakkerij en soartprodukten fan frisse bakke soarten;
- fetich fleis en fisk;
- friske iten;
- molke;
- hiele gers;
- macaroni;
- fleis, fisken en pilzeboarnen;
- mushrooms;
- konsept iten;
- smokke tsiis, walfiskfeart, fisk;
- ek sâlt foods;
- beans;
- rûch of hurd-boilede aaien;
- pearels, kers en moletpomp;
- huning;
- jam;
- chocolade;
- Fruchten en beammen yn roazende foarm.
Yn 'e fraach fan hokker soarte fan frucht kin fergiftige wurde, is it antwurd unienber: allinich dyjingen dy't yn har memmetaal groeie, en allinich yn gebrûklike foarm of yn' e foarm fan kussels en kompetysjes.
In ûngefear menu yn 'e oare trije dagen nei fergiftiging:
Moarnsiten: frucht of berry jelly.
It twadde moarnsbrochje: in skikke fan droechte wyt brea, gekke sêfte siede aai.
Tredde froulju: jelly út beien, bakke appel.
Moarnsiten: rice pap, gekocht moeras.
Snack: swiete thee, droege boekjes.
Dinner: rice pap with a piece of butter.
Yn brekken tusken iten kinne jo werom mei in krust fan wyt brea en sûde dranken.
It menu is universele foar bern en folwoeksenen. De boppesteande produkten binne krekt wat it poppe nei fergiftiging wêze kin yn 'e earste trije dagen fan it begjin fan it die. Foar berntsjes is it wichtichste foldwaande oanbod fan hege kwaliteit fan memmole. Tagelyk moat Mom fan alle soarten foarsoarchmaatregels yn persoanlike fiedings te behannelje - der binne gjin "swiere" of ûngewoane produkten, en ek dyjingen dy't elkoar soargje kinne. Nei in trije-dei-diabetesdiet, moatte jo stadichoan oare produkten ynfiere dy't net opnaam binne yn 'e "ferbeane" list:
- lean leechfet fûgels of hoal;
- dampfeartjes of frikadels;
- smaak fan griente;
- potato's op it wetter;
- molkprodukten sûnder kleuren en fruit-oanbod;
- fûgele of gekkeare fegetale fisk;
- rice, oatmeal, boekeweat pap.
Wat kinne jo nei fergifering drinke?
Miskien it gefoel fan honger sil jo sels net op 'e tredde dei besykje. Dêrmei makket it lichem dúdlik dat hy noch altyd op it poadium fan 'e ôfwaging fan it gif is. De wichtichste no is de ûntfangst fan in foldwaande floeistof. It kin net-karbonisearre mineraal of gewoane gekke wetter wêze. Om sterkte te hâlden, kin drinking sêft wurde. Sûker wurdt fluch opnommen en ferplichtet de enerzjybalâns. Drinking moat net waarm en net kâld wêze, yn it ideaal - oerienkomme mei de ynterne temperatuer fan it lichem. Nim jo dranken faak yn lytse mânten. Nei fergiftiging is it it bêst om drinken fan Sint Johns wort te drinken, kamille, blueberry en hûnen, swiete thee, kompatten fan beire en fruchten fan jo gebiet. It is nedich om kofje, kakao, molke drankjes, alkohol út te sluten.