Westerske froulju binne hieltyd lijend, as net obezity, dan in geweldich tafallichheid fan lichemgewicht. De reden soe net socht wurde yn 'e hurdige yntinsjes fan itenprodukten, yn' e hype op etiketten, it gebrek oan tiid foar in gewoane jûn, de fersprieding fan rap en iten. Wy moatte gewoan sizze dat wy in protte ite, folle mear as ús lichem needsaaklik, en noch mear sa as wy yn 'e dei oanbiede. Komfortabel lifestyle en folsleine ferdedigensfeiligens.
Yn Aazje is de fiedingskultuer better behâlden as yn it westen. Dêr is it net akseptearre om te eare, en iten (minsken noch altyd tinke oan de hongerige jierren op reizen) wurdt moderearre en stadich, de goeie, dy't troch stokken befoardere wurdt. It is in soad hurder om in fet Japanske frou of Sineeske frou te sjen as in Ingelske frou of in Dútse frou mei in eksplisyt tafallich lichemint. Dêrtroch is de resinte ferheging fan belang yn hurde Sineeske diaken.
Pros en Cons
By it kiezen fan in Sineeske diat, moatte jo taret foar in sâltfrije menu. Boppedat binne jo net tastien mar allinich sâlt, mar ek om spices, sauzes, sûker tafoegje oan alle skorsels. Smoarch fleis en puollen binne ek ferbean, lykas snacks mei in skerpe, appetitende smaak.
Dit is gewoan in plus fan 'e Sineeske jild. Nei it sâltsjen fan sâlle allinich begjinne jo al begjin pûn te ferliezen - lit net fett, mar wetter fan oedema, mar dizze lêste makket jo net mear oantrekliker.
Der binne ferskate opsjes foar dit systeem fan gewicht te ferliezen. Wy biede jo in Sineeske dieet foar 7 dagen, dy't, hoewol it strang is, mar jo makket dat jo snel ferlieze fan 5 kg.
Mei de Sineeske diät foar in wike sjogge jo it nivo fan cholesterol en sûker, ferbetterje ferfeelsumens en hûdbedrach (wat ynterregele), reinigt jo lichem fan gefaarlike toxinen, frije radikalen, troch de aktive konsumpsje fan griene tee.
Mar tink, it neidiel fan ús dieet is dat it gjin swiere en lekkjende froulju pas is, en minsken mei alle problemen fan ferspriedingsorganen, nieren en hert.
Menu
Sineeske dieet, hoewol net rice, mar noch sûnder dit produkt iten net dwaan. Dêrom krije Sineeske stoksticks en striden de tiid fan it iten - dit is tige effektyf.
Moarnsiten (meger, mar diabetes):
- kofje;
- kofje en toast;
- in glês molke;
- in beker fan griene tee;
- roasterde roze koerden, sâlt mei sieraad;
- kofje;
- herbal tee.
Lunches :
- sêfte bochtige aaien, koartsalade, 1 tomato;
- bakte fisk mei gekke riis;
- omelet, salade fan gekke woartels;
- appels, gekke riis, licht yn 'e olie;
- bakte fisk, tomatoat;
- gekke hûnfilet en stoffroust;
- lean fleis, steamde, koalsalat.
Dinners :
- rice mei fretten griene applen;
- 2 hurd gekoelde aaien, roegige rûge woartels;
- bakte fisk mei koals garnish;
- bakte rok mei griente garnish;
- servje fan frucht;
- boiled beef, in glês kefir;
- spiisde salmon steak, koartsalade.
Yn 't tuskentiid moatte jo safolle floeibere en griene tee drinke as mooglik.