Selderydier foar gewichtsverlies is ien fan dy fiedsels dy't net allinich it lichem net slagje kinne, mar ek sûnens fersterkje. Spitigernôch kin net elkenien sa'n soart duorsum wêze troch it feit dat sellerij in earder spesifike smaak hat en der binne minsken dy't gewoan net ite kinne. As jo gjin part fan dizze groep hearre, dan is it dieet op sâltsje foar jo perfekt!
Diät op in selsekeryp: eigenskippen
Hiel populêr en ienfâldich is in dieet mei in fiedsel fan seldsume sop en griente of fruchten. It is it wurdich te wizen dat de nuttige eigenskippen fan sellerij de effektiviteit fan dit soarte iten fergrutsje, om't it lichem in soad nutrinten en nutrens krije dy't elke dei better fiele kinne. Alle brûkbere eigenskippen fan dizze fekânsje binne opslein yn 'e selleneryp, en it fiedsel bringt in yndieling:
- de oerstallige floei is út it lichem fuorthelle;
- de aktiviteit fan 'e gastrointestinale trakt is normalisearre;
- It darm begjint korrekt te wurkjen, dat de ferbouwen útset;
- metabolisme yn it lichem is fêststeld en besparre;
- dêr is it reinigjen fan 'e lever, nieren, lymph;
- Der is in previntyf ûnderhâld fan fersoarging fan sâlt yn guten;
- funksjes fan it nervous systeem ferbetterje;
- it nivo fan sûker yn it bloed fermindert.
In fiedsel op basis fan seldsume is ûntwurpen foar 14 dagen, wêrtroch it lichem de kursus fan 'e reiniging perfekt giet, en troch it ein fan it dieet fiele jo sels aktualisearre en maklik en, neist, net 5-7 kilogram. Wierskynlik, dêrom hat it dieet op 'e sellerijpepe it meast positive feedback.
Selery Diet Recept
Dit dieet omfettet sop fan sâléery, dy't neffens in spesjale recipe makke wurde moat wurde. Soargje net, it is hiel maklik! Kies ien option:
- Opsjes nûmer 1. Meitsje twa middelste sarkenwurden, 5-6 karotten, 5 grutte sipeltsjes, 6 tomaten, koar, 2 Bulgaarske peppers, in pakket fan griene griene bannen, greens en 1,5 liter tomatoap (jo kinne it mienskip meitsje: 2 teepeltsjes tomato paste op in glês wetter). Dizze soap is maklik te koekjen, as der in kombinaasje is yn 'e hûs. Alle griente moatte feinlik hekke wurde, yn in kuulke set, tomatoat soekje. As it griente net folslein ferburgen is yn it sû, add water. Brún de sop nei in koel, kieze foar 10 minuten, en bring it ûnder leech waarm oant klear foar in oar 10-15 minuten.
- Opsjes nûmer 2. Farije trije liters wetter, twa hannen fan slaapkokje, in kaai of in pear stielen fan sellerij, 2 tomaten, 5 sipeltsjes, 1-2 klokjes en smaak foar smaak. Snied alle grientetjes, sette se yn in kuupe mei siedende wetter en kieze 15 minuten. Soup is klear!
Selderreiddei: Menu
Tink derom: yn gjin gefal moatte jo fan it menu ôf wikselje en der is wat oars as wat foar in bepaalde dei oanjûn is. Yn gjin gefal kinne jo sûker, brea, alkohol, soda en elke fetige fiedings oan it iten taheakje. Sa is it menu foar de wike sa as folgjend:
- Dei 1. Wy soene sop en alle fruchten (útsein bananen). Wy drinke tee, kofje, wetter;
- Dei 2. Wy geane sop en alle griene griente (ynklusief konservearre, útsein peas). Foar iten - in potatoe yn 'e oven. It is mooglik mei grienteel. Wy drinke tee, kofje, wetter;
- dei 3. Wy geane sop, fruchten en griente yn elke foarm útsein fretten (ierappels kinne net). Wy drinke tee, kofje, wetter;
- Dei 4. Wy geane sop, alle fruchten en griente, fettige molke. Wy drinke tee, kofje, wetter;
- Dei 5. Wy geane sop, boeien en tomaten. Wy drinke tee, kofje, wetter;
- dei 6. Wy geane sop, boiled beef, lofter en gewoane griente. Wy drinke tee, kofje, wetter;
- dei 7. We sûpe sûp, brúnreis mei griente, frucht sûke, wetter.
Foar de twadde wike binne wy folslein it dieet. Selserydyn neffens beoardielingen jout prachtige resultaten - en as jo net frustreare krije, kinne jo ek evaluearje!