Omelette is in nutritious en lekkere skip. Hy rydt snel, dêrtroch fergruttet de tiid foar moarnsbelangen of oare saken, ôfhinklik fan of foar moarnsiten, lunch of dinner, jo beslute om dit skip te iten.
Der binne ferskate opsjes foar har tarieding. Oan 'e aaien tafoegje melk, mayonaes of sels sûker. Wy suggerearje dat jo besykje in omelet op Kefir te meitsjen. Dêrtroch bliuwt it spesjaal sanlik en loftich. Krekt as by oare fariaasjes is it mooglik om grienten en fleisbestannen te foegjen, lykas gekke kok, ham, sausage of smoariche fleis, sûkerjen mei elke krûden en krûden nei jo smaak.
Foar it bern kinne jo in sûpe omelette op kefir meitsje, in soad sûker en in lyts miel tafoegje, it iten yn 'e oven oant klear en servearje mei elke beire, frukt of sûker.
Hoe't jo in leuke omelet meitsje op yoghurt sille wy yn detailjes yn ús resepten fertelle.
Omelette op Kefir yn in brânpanne - resepsje
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- kefir - 50 ml;
- balyk of ham - 100 g;
- hurd tsiis - 50 g;
- tomato - 1 pc .;
- knoflook - 1 keuken;
- spicy spices - te tastejen;
- swart grûn piper - te tastean;
- oaljefant;
- knikte greens fan dill, basil en petersje - te tastejen;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Spleidige en droege tomaten wurde yn sirkels snuurt en stjoerd nei in foarhehe bûtendoarme sûkelade foar middelhehe, spiisde oan 'e side, oerhinne nei in oar, tafoegje knoblaak yn slits, en balyk stroepen. Oan 'e aaien add kefir, in oseaan fan wetter, spesjalisten, sâlt en piper en rommelje mei in gabel oant homogeneity. Bliuw de ûntsteane mingde yn tomaten mei balyk, spjirre de rissere tsi troch de rôt en kôge oer lege hite ûnder de liening oant klear.
Wy feroarje de omelet op in plaat en seizgje it mei friske beek greens.
Sweet omelette op kefir foar in bern
Yngrediades:
- ei - 1 stik;
- kefir - 90 ml;
- sûkerpulver - 1 teelike;
- miel - 35 g;
- bûter - 10 g.
Preparatie
Ie wurdt grûn mei it pu00dere sûker trochgrippe, kefir, moar en mingje oant glêd. Wy jouwe it resultaatmiddels yn in lyts bakbak mei smaak mei smeie oalje en stjoere it nei de oven, fjirde oant 180 graden foar fyftjin oant tweintich minuten. Wy kinne ek frykje op in lytse ierde frying pan op in stadich fjoer ûnder it lid.
Wy servearje in klear sûpe omelet mei frisse beieren of frucht siroop.
By it opstellen fan in omelet neffens dit resept, kinne jo, as nedich, it miel fertsjinje mei kato-fet, en sûker mei huning. It sil ek tige lekker wêze en brûkber.
Omelette op kefir yn in multyfunksjonele
Yngrediades:
- aaien - 4 stikken;
- Kefir - 6 tbsp. spoons;
- in sausage, ham of balyk - 150 g;
- hurd tsiis - 100 g;
- griene sipels - 50 g;
- spicy droege krûden - om te tastejen;
- swart grûn piper - te tastean;
- crème bûter - 50 g;
- knikte greens fan dill, basil en petersje - te tastejen;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Yn in passende grutte skip ride wy yn aaien, gie yn kefir,
Wy servearje in lekkere en geurige omelette mei frisse tomaten en in griene sipelstipus. Bon appetit!