Neffens statistiken binne 70% fan minsken net tefreden mei har gewicht. Faak hawwe wy besletten om oertsjûger kilo en sintimeter te ferliezen, de minsken sjogge yn 'e mande mei bedriuw, net tinke oer de gefolgen. Ferbining fan iten foar ferskate dagen, sâltfriede diaken , fiedsels op applen, eau, kohdhydrat ... By bêste, nei sokke diaken, komme de ferlern kilo fluch werom, by it slimste - der binne sûnensproblemen.
Diät of fêstje dagen?
Foardat jo eksperimintearje mei jo eigen sûnens, tinke oan trije wichtige regels:
- Sharp gewichtsverlies yn in grut volume is altyd dreech en gefolch.
- Sels yn 'e gewichtsverlies moat it lichem alles nedich krije.
- By seleksje fan in rationiel oerlis mei de ekspert is ferplicht.
Mei in moderne ritme fan it libben is it in soad dreech om in dieet te hâlden. In poerbêste alternatyf kin dûbele dagen wêze, it doel fan wêrtroch it lichem reiniget, it foarkommen fan oerflak likegoed en slag en as gefolch dêrtroch it gewicht te ferleegjen.
Ien fan 'e meast suksesfolle opsjes kin as ûntdierdagen beskôge wurde foar Malysheva.
Untjouwingdagen
Elena Malysheva is ús bekend as lieder fan sûnensprogramma's. Dêrneist is se in dokter fan medyske wittenskippen. It fiedsel fan dizze dagen wurdt foarme troch har rekkening mei alle normen, de behoeften fan it organisme en de mooglike konsekwinsjes. Dêrom binne Malyshev's oplade dagen echt effektyf en absoluut feilich.
Elena Malysheva hat ferskate farianten ûntwikkele fan 'e rationearring foar ôfrûnde dagen. En elk fan har hat syn eigen skaaimerken. Bygelyks in fegetaryske fariant omfetsje it reinigjen fan 'e darm en sater it mei vitaminen. It resultaat is in minderheid yn 'e swiere en in sûne útstrieling.
De ûntslachdei op grapefruit en griene teeter fergruttet de appetitens en remúsje oerflak fluid, sadwaande it ferlies fan swelling. Op sa'n dei is it tastien om grien te drinken sûnder sûker yn unbegryplik groeden en sawat 1.5-2 kilograms fan grapefruit.
En op in eagetag, fertsjinnet it lichem mear kaloaren as it kriget. Hjirtroch is de fet massa ferlern. Sa'n dagen jouwe it gebrûk fan proteinprodukten. Bygelyks kin it wêze
Op in heftige dei wurdt it lichem yn koart pleatst yn in steat fan stress . Hjirmei komt in flugge gewichtsverlies.
Oars as it dieet fan Elena Malysheva, is it prinsipe fan it iten foar ûntlofdagen net langer ûntwurpen en hoe't in fiedsel gefaarlik wêze kin. De maksimale effekt op dizze wize fan gewicht te ferliezen sil yn gefal fan selektear gebrûk bringe. It is eins genôch ien dei yn 'e wike.
En ien oare geheime helpt helpt maksimale effekt te berikken: sûnens is ien dei in libbenslibbens.