Diät op molkprodukten is lang populêr. Der binne in protte ferskillende opsjes, begjinnend mei in mono-diëtte en einigje mei mear sparinge opsjes dy't it brûken fan oare produkten mooglik meitsje.
Benefisjaasje en skea fan in diarynedei
De gearstalling fan suvelprodukten befettet in soad nuttich en needsaaklik foar de lichemsubstoffen. Mefrou Milk is in wichtich protein dat dielt by de bou fan sellen en gewichten. Posityf beynfloedet it drinken by it wurk fan it darm en it hiele digestive systeem. De gearstalling fan molke befettet kalsium, dat is wichtich foar it proses fan gewichts te ferliezen. As wy prate oer skea sprekke, dan wurdt it earst lekkere yntolerânsje neamd. Ek sa'n soart is net genôch foar dyjingen dy't allergisch binne foar molkprodukten.
Miljeedei tsjin 'e mage
Dizze metoade foar it losjen fan gewicht wurdt beskôge as in fêste dei, dy't ien kear de wike dien wurde kin. As jo wolle, kin dit dieet oan trije dagen útwreide wurde, mar net mear. In diëtistik út Frankryk kaam mei dizze metoade om it gewicht te ferliezen. It dieet bestiet út mar 1 liter molke mei in fette ynhâld fan net mear as 2.5%. It totale bedrach moat yn partijen ferdield wurde en op lytse yntervallen dronken wurde om net honger te fielen. It is oanrikkemedearre om it lêste glês om 6 oere te drinken.
Miljeedefet foar gewichtsverlies 5 dagen
Dizze metoade om ferwittingen te heljen helpt om it gastrointestinale trakt te reinigjen en te ferjitten. Foar fiif dagen kinne jo de ljochtens yn 'e mage fiele en frij fan pûns. It menu yn dizze perioade is itselde en sjocht dit sa:
- Moarnsiten : 1 tbsp. mineralwetter sûn gas, 0,5 tbsp. Fettige yoghurt, alle fruit, mar net saur en tee mei huning.
- Twadde frisbrûk : 100 gram papier om te kiezen út: boekeweat, rice of oatmeal, in bytsje fegetaryske kaas en molke.
- Lunch : ei, gekke sêfte bocht, salat fan tomato en kokbei, josels en 1 tbsp. molke.
- Dinner : molke en net-sûre fruit.
Om de resultaten noch better te meitsjen, wurdt it advisearje om regelmjittich te dragen. Brûk dizze diatom net oan minsken en yndividuele yntolerânsje, en as jo problemen hawwe mei it digestive systeem.
Der is in oare effektive ferzje fan 'e molke dieet, dy't besocht om sawat 7 kg per wike te ferliezen.