Diät op iis - de meast effektive opsjes foar los gewicht

Diät op ijs - dit is net in grap, gjin ferkearde rally fan ûngelokkige sûkelade. Soks in dieet hat in lange tiid bestie en helpt súksesfol om gewicht te ferliezen. Guon leauwe it earste ûndersocht troch Uma Thurman. Op dit stuit is dizze dieet tige beloved en yn gefolgen troch in soad froulju dy't graach fan net needsaaklik kilogram op in heulende manier helje wolle.

Is it mooglik om iis te iten op in fiedsel?

It is swier om gewicht te ferliezen fanwege it feit dat dissen gewoanlik ferbûn binne mei in goede, mar tige smaakleaze jild. Unferwachte fisk, gekke fleis, en sels dream oer iis mei gewichtsverlies is net nedich. Wannear't jo mei de geast oanpakke, op sa'n noflike diät kinne jo gewicht te ferliezen. Tagelyk is it iten net sammele yn 'e mage, en har fermiddens sil ek sakje. Nutritionisten advisje om in simmerrêch te meitsjen, mar net faker dan twa kear yn 'e wike. Wat soarte fan iis kinne jo ite oan in dieet:

1. Natuer.
2. Leech kalorie.
3. Gjin nuten, sûkelade en waffelpassen.

Diät op iis foar gewichtsverlies

Guon ûndersikers jouwe de skea oan it iis foar it figuer

1. In ridlik bedrach helpt ferbaarnen fet.
2. In goed ijsje gewoon prachtige komposysje.

It gebrûk fan iis as it gewicht los is wurdt bepaald troch:

1. De oanwêzigens yn it fan vitaminen, enzymes, aminoasiden en fatty acids. Metabolisme mei sa'n fiedsel wurdt begeliede en oerflak fluid wurdt útset.
2. Ferbied de fersmoarging, omdat iis behanneld dysbiosis.
3. Izer is makke mei molke, dus kalks is yn grutte munten oanwêzich.
4. Om kâlde fiedingen te fersmoarjen, moat it lichem hurd wurkje en mear enerzjy mear brûke.
5. Ice cream hurde de keel.
6. Net foar de nacht! Izer foar de nacht mei in dieet, en sûnder iten, is fracht mei ferlinging fan de skippen en swiere wurk fan 'e mage yn' e nacht.

Diät op ijs foar 3 dagen

Trije dagen brûke allinnich iis. Approximately 500 to 600 grams should be distributed 4 to 5 times a day. Om in duod langer te hâlden as 5 dagen is it ûnmooglik - it metabolisme kin ôfbrekke en it lichem begjint om messen fan mûle te begjinnen. Boppedat binne der yn iis net in soad nutrens dy't troch it lichem nedich binne. Milk-iis foar itenjen kin ferfongen wurde troch in sorbet, ûnôfhinklik kocht. Fruchten en bergen ferfange of neffens jo smaak, of dejingen dy't thús binne, tink oan it wichtichste ding - fruchten moatte net sûpe. As alles korrekt is, sil elke dei ien kilogram ferlern wurde.

Mono-dieet op iis - menu foar trije dagen.

1. Moarnsiten : Plombir mei beien (100 per 10 g).
2. Twadde mealje : molke iis mei smoarge appel (50 g).
3. Lunch : molke iis (jo kinne droeche aprikosen (150/30 g) tafoegje.
4. Snack : Plombir (100 g).
5. Dinner : iis mei kiwi (200 g).
6. 2 en 3 dei is fergelykber mei de earste.

Diëtte fan iis en alkohol

Anthony Howard-Crow út 'e Kolorado sette in eksperimint op - hûndert dagen fan' e meast monstrearre fiedsels fan iis en in cocktail fan bourbon mei earmpudding, wylst hy hurde trenen om de muscle mass net te ferliezen. Mei help fan ijs mei in proteinaat, falt Anthony 14,51 kg. It soe lykwols net hielendal korrekt wêze om hjir allinich te praten oer it iisrestaurant. It essinsje fan 'e eksperimint is, lykas Anthony sels seit, dat jo wat ite kinne, it wichtichste is om in kilocalorie mear te krijen as it krijen.

Ice cream voor gewichtsverlies - recipe

Soargje hokker wat op it pakket skreaun is - it produkt moat in minimum bedrach fan kleuren, sûzers en oare chemiken befetsje. Hokker iis kinne jo ite as se gewicht ferlieze:

1. Dairy . Low fette ynhâld, leech kalorike ynhâld.
2. Creamy . De namme seit al dat de wichtichste yngrediïnt is krom.
3. Plombir is de meast kalorik, en it is better om it te refille .
4. Fruchten iis - in hurd iiskâlde basearre op frucht of berryap, net heech yn kalorien, mar in protte sûker.
5. Sorbet - in sêfte gemienskip fan natuerbefruchtige fruchtpueres - in pear kalorissen, in pear sûkers.

Diaryske iiskâlde resepsje mei oranje

Yngrediades:

• Oranje - 300 g;
• Oranje sap - 100 g;
• yoghurt - 250 ml;
• Honey - 1 tsp.

Preparatie

1. Slizen fan oranje skelp út 'e films.
2. Foegje frisse snoege oranje sûker oan .
3. Alles lit yoghurt en grindje yn in blender, mei huning.
4. Ready-mixing om 3 oere nei de koelkast te stjoeren, elke oere te roppen.

Sorbet - resipe

Yngrediades:

• mango - 3 stikken;
• mineralwetter - 0,5 st;
• appel sap - 0,5 st;
• heal in citroen.

Preparatie

1. Grize de mango yn puere.
2. Mineralwetter taheakje.
3. Fris snoeed appelsap.
4. Lemon juice.
5. Freegje de dessert foar 4 oeren, rêstich út en troch.
6. Beat 1-protein, kombinearjen mei frucht sûpe en frije wer.