It foardieljen fan in dieet Maggi , jo meitsje in keuze foar favoryt lang, mar harmlever gewichtsverlies. Nei allegear giet it om wat gewicht yn 1-2 moannen te ferliezen! It hiele systeem fan ferwachting ferwachtet oan proteinteaten, dat betsjuttet dat jo net allinich gewicht ferlieze, mar ek leare net fan honger strikes, lykas op fegetaryske mono-diets. Faaks is it noflikste ding yn 'e die fan Maggie foar gewichtsverlies krekt de ôfwêzigens fan hongerstriken. Boppedat binne jo sels tagonklike iten yn elke kwantiteit te iten. Foar sa'n langere perioade fan gewichtsverlies, feroarje jo ek jo gastronomyske foarkarren.
Der binne twa opsjes - Maggie's aai-diens en in dieet mei hûskäs. As op guon fan 'e wiken jo begrype dat jo gjin kurd (of aaien) sjogge kinne, gean nei de twadde opsje.
Wy sille de nuansjes fan 'e kurdferzje fan' e Maggi-fet besjogge.
Basisregels
Diät-magi's sille allinich effektyf wêze as jo de nuânses beoardielje, dy't, lykwols, it gewicht ferliezen is te min oandacht:
- Drink minstens 1.5 liter fluid per dei. Ferjit net dat wy mei protryn slimming dwaande binne, dy't altyd ferdwine foar de nieren. Helje jo sels de produkten fan proefbrûk te bringen - dêrfoar moatte jo mar wetter drinke.
- Hâld net. It menu is ûntwurpen op sa'n manier dat de set fan ferwurke produkten stimulearret fetbren. De honger strike sil net allinich liede oan it ein fan it proses fan gewicht te ferliezen, mar nei it ferlies fan it metabolisme.
- Spesjaliteit - kalorieedei jout jo tagelyk te fieren.
- Mei in maggi-diat, kinne ferstiping foarkomme. Dit is troch de feroaring yn it die, wêrtroch it lichem besykje te brûken. Om de intestinale motiliteit te ferbetterjen, foegje mear leger oan jo menu.
- Tidens it dieet Maggi tastien snacks. It kin slaadblêden wêze, karotten, komkommers, mar se kinne mar twa oeren nei it presintearjende mealje iten wurde.
Menu
It menu fan 'e curdferzje fan' e Maggi-diatop ferskaft fan it aai ien troch ien faktor - ynstee fan aaien, it haadprodukt is cottage cheese. Dit hat jo ea oer oertsjûge fan 'e ienfâldigheid fan it feroarjen fan ien fariant nei in oar.
Moarnsbrochje foar de earste twa wiken allegear - fruit, 200 gram kûetekû.
Lunches (wiken 1-2):
- 1 soarte fan fruchten;
- gekke hûd sûnder hûd;
- kochtige fisk;
- Fettfreie Hüttenkäse, 1 Toast, Tomaten;
- 2 hurd gekoelde aaien, elke griente;
- cottage cheese and vegetables;
- spiisde fleis, salades;
- gekocht shrimp, salade;
- gekke fleis, tomaten, 1 grapefruit.
Dinners (wiken 1-2):
- fruit salade;
- cottage cheese, fruit;
- fisk, salade, 1 oranje;
- elke gekocht griente;
- Kocht fisk, salade, 1 toaste, 1 grapefruit .
It menu (wike 3), de produkten binne op 'e dei ljeppe, sûnt elke dei is hast lyk oan it mono-dieet:
- allinne frucht;
- allinich gekocht griente (sûnder ierappels) en salat;
- allinich fruit, gekocht griente, salades;
- fisk en seafood, salades, gekocht griente;
- gekke fleis, gekocht griente;
- allinne frucht;
- allinne fruchten.
It menu (wike 4), de produkten yn elke perte binne per dei opnommen:
- 400 g hûse of lean fleis, 3 tomaten, 2 komkommers, 1 kanaal fan tonne, 1 toast;
- 200 g gekke fleis, 2 tomaten, 2 komkommers, 1 toast;
- 400 g hûske tsiis, gekocht griente, 2 frisse tomaten, 2 komkommers, 1 toast;
- ½ houtkadassa, 3 tomatoes, 1 kucumber, 1 toast;
- 2 hurd gekoande aaien, salades, fruit;
- kicken filet, 125 g hûske tsiis, 2 komkommers, 2 tomaten, kefir, 1 toaste, fruit;
- 400 g kofje tsiis, 1 kin fan tonne, gekocht griente, salade fan fris griene, 1 toaste.
Nei 4 wiken moatte jo in brek nimme. Dus litte jo it lichem begripe dat jo him net honger meitsje, en jo metabolismus beslút. De brek betsjut net de iten foar iten dat jo perfoarst net miste - net sâltje, net iets fet, sâlt, net natuerlik is. Dan moatte jo 1 en 4 werhelje
Krekt as elke proteinaat, makket Maggie net sûnder spesifike kontraten:
- As wy no al neamd binne, krije de nieren in spesjale lading tidens it fekânsje - begjin dizze diens net as jo ea problemen hawwe mei dit lichem;
- de lever en alle organen fan 'e gastrointestinaal trakt binne ek risiko' s as se bekend wurde troch sykten;
- Herne - "kearnen" kin net op elke diät sitte sûnder rieplachtsje in dokter.