Diätnûmer 5 is bekend fan dyjingen dy't ea problemen hawwe mei de lever, galleblêd en panko's. Sa'n ai is heilend, en it waard ûntwikkele troch de Sowjetmjitter Mikhail Pevzner. It helpt by it stopjen fan de fergrizing fan sykte en feroarsake de pine om werom te reitsjen. It is mooglik om dizze dietaryske en therapeutyske dieet selsstannich te observearjen, mar allinich as it is bekend dat der de oanwêzichheid fan ien fan 'e sykte is.
Diätnûmer fiif is folslein, om't it fet, protines en kohdhydraten befettet, sadat jo it lichem sêd meitsje kinne mei de needsaaklike stoffen. In protte minsken binne ynteresseard yn wat jo ite kinne en wat jo kinne net mei it diensnûmer 5 dwaan. It brûken fan fetige fiedings, spiisde fiedings, produkten dy't purines en cholesterol befetsje binne útsluten. Mar it konsumpsje fan fiedingen dy't ryk binne yn protten en kohohydraten sille sa'n dame net allinich heulendal meitsje, mar ek bydrage oan gewichtsverlies.
Diät nûmer 5 mei gastritis
Diätnûmer 5 wurdt presysskreaun troch spesjalisten en gastrike sykten - gastritis en cholezystitis. It prinsipe fan it fiedsel mei sa'n soarte is dat jo nedich hawwe yn jo dieet in folsleine fiedsel dy't in benefisjele ynfloed hawwe op it lichem, sadat it normearjen fan 'e lever, it ljochtsjen fan de biljeartektroch en it ferbetterjen fan it siedzjen fan gile.
Diät nûmer 5 menu foar elke dei
Foar elkenien dy't ynteressearre is yn it menu fan it dieet nûmer 5, is it wichtich om te witten dat yn iten kin it konsumearje, it is nedich om genôch protein en kohrhydraten te hâlden. Under it ferbod fan it iten fan iten mei fiedende fet. Dielen moatte allinich siede, gekocht wurde, bakt en yn seldsume gefallen oanpast. Folle kâld skuorren fan it menu binne it bêste útsluten.
Wat kin ik dwaan?
- Eat op syn minst fiif kear deis en stapke op in bepaalde tiid tusken iten.
- De earste keuken moatte kofje op griente bou, soargje borsch sûnder fleis en brûke gjin roast foar sop.
- Fan 'e fleisprodukten soene fûgels fleis, jonge bút, hûn, jonge turkije.
- Meitsje it gebrûk fan molkprodukten (útsûnderlik krema, fetke melk, fetige sûker en hûske tsiis, heil en sâlt).
- Jo kinne aai-produkten brûke, mar útsluten spiisde aaien en hurd-boilede aaien.
- Jo kinne in ferskaat oan cerealen brûke foar itenjen fan sâlt.
Wat is net tastien?
- As foar mûleprodukten is it wurdich om in tige frisse brea te leverjen, sûker en spiisde tee, gerocht.
- Meitsje fleis- en pilzeboarnen, okroshka, griene borst.
- Net ite mei dizze fet fet-lei, lever, donk, lever, wosken (allinnich molke of dokter is tastien).
- Meat en fiskfisk kin ek net konsumearre wurde as it fyts menu 5 foar elke dei beoardielet.
- Under it ferbaarjen fan iten fan sokke griente: spinach, sorrel, radys, ûnnes, knoflook, piljes, marines.
| | |
Sample diet menu 5
Earste moarnsiten:
- cottage cheese - 100 g;
- molke - 50 g;
- buckwheat - 70 g;
- bûter - 10 g;
- thee - 150 g.
Twadde friske:
- in lytse appel, sa'n 100 g.
Fegetaryske soap foar lunch:
- koar - 50 g;
- potatoes - 50 g;
- carrots - 20 g;
- grien - 5 g;
- grienteel - 10 g;
- griente - 300 g;
- zucchini 40 g.
Snack:
- tee mei keuken.
Dinner:
- stompe - 200 g;
- gekke fisk - 90 g;
- molke - 50 g;
- bûter - 10 g;
- mineral wetter - 1 st.
Foardat it sliep is it wurdt oanrikkemedearre om in glês kefir te drinken.
Diätnûmer 5 en konformiteit mei har menu, sil it wurk fan it lichem ferbetterje, de problemen mei de lever, panko's en gallbladder ferleegje.
Troch gebrûk fan produkten ryk yn protten en slimme kohrhydraten, kinne jo gewichtslûden fertsjinje , jo sûnens ferbetterje, fan ferskate sykten ôfwykje.