Sjoch op slimme Aziatyske froulju, binne in protte famkes faak ynteressearre west foar har iiswizen. Der is in spesjale 13-dei Japanske fatsoen , wêrtroch jo it tafoegjen fan gewicht te fertsjinjen en jo sûnens ferbetterje kinne. Mei tank oan it ûntwikkele menu, ferbetteret it metabolisme, wêrtroch it berikken resultaat kin wurde nei it ein fan it die.
Menu fan it Japanske fet foar 13 dagen
As jo alle regels folgje fan dizze metoade fan gewichtsverlies, dan kinne jo foar de bepaalde tiidperioade oant 6-8 kilometer ferlieze.
Principes fan sâltfrije Japanske fied foar 13 dagen:
- It is bewiisd dat it sâlle fermogen yn 'e lichem befoardert, en dat liedt ta it ûntstean fan eedema en it gewicht fan gewicht. It is net oanrikkemedearre om in grut bedrach fan sfear te brûken, om't se in appetitik útprobearje.
- It is wichtich om net te wikseljen fan it menu fan 'e Japanske 13-deistige diät, jouwe de dagen net werneare en produkten te ferfangen, oars kin it resultaat fan sa'n gewichtsverlies net wêze.
- Under it stringige ferbod is alkohol, dat ek floeistof behâlde yn it lichem. Bakken en brea kinne ek net iens wurde iten as droege rye of otrubnogo brea.
- It is oanrikkemandearre om jo te meitsjen foar ferlies fan gewicht, dat is, begjinne te lizzen op jo heale kalorie-iten. It is wichtich en rjocht om it dieet te ferlitten, it foarkommen fan foardieling foar diaryske fiedings . Om it sâlt net skerpe te reitsjen, besykje alle dagen it bedrach te ferleegjen. Hjirmei sil it mooglik wêze om net allinich it resultaat fan 'e 13-dei Japanske fieding te hâlden, mar ek om it te ferbetterjen.
- It is wichtich om de wetterbalâns te hâlden troch it drinken fan minstens 2 liter wetter per dei. Flüssige yn syn reine foarm sil helpmiddels behannele wurde yn it lichem. Dêrneist kinne jo tee en kofje drinke, mar sûnder sûker.
It menu fan 'e Japanske sâltfrije diät foar 13 dagen hat kontraindikaasjes, dy't moat rekken holden wurde. Jo kinne gewicht net ferlieze troch dizze metoade nei swier froulju, minsken dy't ûnder 18 jier âld binne en as der chronische sykte binne. Sûnt it iten is feilich frij fan kohdhydraten, kin it iten net brûkt wurde yn perioden fan aktive fysike of mentale stress.
Ferweechje om de Japanske fatsoart te brûken is as der sa'n symptomen binne: dizzigens, pine yn 'e mage, legere bloeddruk, droege hûd en oare serieuze abnormaliteiten. Dizze symptomen kinne oanjûn wurde fan dehydratisearring, lykas it opnimmen fan oare sûnensproblemen.