Bilirubin is, lykwols bekend, nettsjinsteande syn ungewoane namme, allinich in pigment fan gil, dat ûntstiet út hemoglobine op it momint fan desintegraasje fan reade bloedsellen dy't yn 'e sellen fan it reticuloendothelial systeem fan' e lever binne. Nutrition mei ferhege bilirubin is net op himsels in metoade foar behanneling, mar it makket it makliker te meitsjen fan bloedearmjen en wolwêzen.
Diät mei ferhege bilirubin: ynhibysjes
As it totale bilirubin ferhege wurdt, wurdt de dieet boud, yn earste ynstân, op it ôfwiking fan in soad produkten, dy't yn dit gefal allinnich skea bringe sil:
- Sâlle is yn alle foarmen ferbean, sels brea en bûter moatte keatsje keapje, sâltfrije;
- fan griente en krûden binne ferbean, sulver, spinach, griene ûnnes, radysyske en poddels;
- ferbeane seizoenen, spices en sauzen dy't sâlt hawwe;
- Ferklearje alle produkten mei bakpul, soda, dus moatte jo keapje, keuken, muffins opjaan;
- alle sauer fruchten en beammen binne ferbean;
- Alle pylken, elke konserven, marines binne ferbean;
- Alle smoarmige fleis, balyk, spesjaal, pâté, wosken en woartels binne ferbean;
- oysters, mûles wurde net oanbean;
- Koe, sûnder soarten, wurde net oanbean;
- Sûker en alle sûden binne ferbean;
- alkohol.
Diät mei hege bilirubin makket jo in protte fan jo favorite fiedings, mar dit is de iennichste manier om jo lichem te helpen yn sa'n heule situaasje foar him.
Ferhege bilirubin yn it bloed: iten
Nutrition mei heule bilirubine is basearre op gerjochten dy't in protte fibers hawwe. It is oan te rieden om 6 kear deis te iten yn lytse dielen, elke 2,5-3 oeren. Besykje opsjes foar in ûngefear diet-menu foar it fergrutsjen fan bilirubin:
- Moarnsiten - rice mei banaan, lyts part;
- twadde ite - in persimmon of in swiete appel;
- lunch - hûndert gramm boeien mei griente, tee mei molke;
- Nachmittags tee - sêftguod of hurd kato, boer salat;
- iten - griente en hûn;
- foardat se te keapjen - kefir.
Dêrnjonken is der in oare opsje, hoe sil bilirubin ferminderje, it dieet itselde, mar de produkten wurde oarspronklik groeven.
- Moarnsiten - bakwier mei fleis, in lyts part;
- twadde moarnsiten - 5% húske;
- dinein - griente sop, in stik brea;
- Mid - moarnske snack - kurd casserole;
- iten - bakte fisk mei gekke bisten;
- 2 oere foar bedtime - karrot salat.
Soks in fatsoenlikens sil bilirubine frij flugkearje, mooglik yn just in pear wike. Help jo lichem te hanneljen!