Dit dieet is een uitstekende foarbyld fan wat iten op sitte is net nedich. As jo lykwols net hege sûnens hawwe en jo ferbrekke winsk om te ferjitten op 'e belofte 7-10 kg, dan is dat wat jo nedich binne. Sa litte wy sjen wat de Japanske sâltfrije diät foar gewichtsverlies is en oft sa'n sâltfrije diät foar sûnens skealik is.
Wat kinne jo ite mei in Japanske sâltfrije diät?
Kompiler ûntwikkele in bepaald dieet, wêrtroch jo yn 14 dagen 7-10 ekstra pûnen te ferwiderjen. Om hieltyd mear as 14 dagen oan sokke jeftichheden oan te hâlden is ek tige gefaarlik foar sûnens. Dit systeem fan it fiedsel is net lykwichtich, dat is it ferhâlding fan protten, fetten en kohdhydraten is fierwei normaal. Dêrom sil in lange folchoarder foar dit dieet net allinich jo mage ferneatigje, mar kinne ek hormonale cycles kloppe.
It fiedsel fan it iten jout 3 meallen in dei, wylst it friske allinich út tee of kofje is, dus it is dreech om it in mealje te neamen. It is ferbean om sâlle, sûker, alkohol en mûleprodukten te iten. Tagelyk kinne tagelyk produkten kinne 2 kear deis iten wurde, net mear as 300 g. It besykjen om de ferhâlding fan in genôch tal protten te foldwaan, fats en kohohydraten sille in stângefoel fan honger (fermogen fan fett), minne stimming en ôfwêzichheid (ûntbrekken fan kohdhydraten), ferlies fan muzikmaat (ûntbrekken fan protte). Der kinne misbrûk wêze, dat liedt ta unbefredigjende resultaten en ûnfermogen mei jinsels.
Wêrom is in sâltfrije diät brûkber?
Sâlt is in regulator fan wettersilens lykwicht yn it lichem. It is troch droegearring en ferlies fan floeide oan followers fan 'e Japanske sâltfrije diät kin resultaten berikke. Fansels is in folsleine ôfwaging fan sâlt as tige brûkber. Tagelyk is in ferplichtingsbedriuw genôch konsumpsje fan grien en griente.
De effektiviteit fan sa'n krêftsysteem is yndrukwekkend, as se strikt oan 'e regels hâlde. Gewichtsverlies kin twee wiken 7-10 kg berikke. Dêrom, as jo nedich hawwe moatte gewicht te ferliezen foardat in wichtich barren is - sa't it dieet sil jo helpe. It is lykwols altyd needsaaklik om te betinken dat ekstra pounds net in pear wiken kocht wurde en net sels in pear moannen. Radikale maatregels foar ferliezen fan gewicht, as regel, biede in goede resultaat. Mar as jo jo sels net beheine yn it dieet, sil it falde gewicht weromkomme.
Bessol
De Japanske sâltfrije diät hat hiel geweldige kontrôtindiken. It kin net oanwêzich wêze oan swier en lactearjen (beheining fan sâltwinning is wierskynlik nuttich, mar de Japanske sâltfrije diät is te radikale), bern en adolesinten. Ek net oanrikkemandearre foar minsken mei sykten fan it digestive systeem, atleten en dyjingen dy't dwaande binne mei swiere fysike arbeid.