As jo griente hawwe en binne klear om josels serieus te beheine yn 'e dieet, dan is it dieet op in sellerijpepe foar jo. It ferwiist nei leech-kalorieopsjes en kin 2 wiken duorje. Yn dizze tiid kinne jo oant 7 kg ferlieze. Soup hat in positive ynfloed op it wurk fan it gastrointestinale traktaat, en fergruttet ek de metabolike sfear. By sa'n sike diens wurdt sop fan sâltwinning oanbean om minstens 3 kear deis te consumjen. Neist it gewicht te ferliezen kinne jo de darm fan toxinen ferjeinigje en it lichem ferbetterje. Selerije befettet in soad vitaminen, mineralen en ferskate soerstofsoarten dy't as tonik en ferjitende agint fiele. Gemalen binne essensjele foar de aktiviteit fan it nervous en kardiovaskulêre systeem.
Neist sop, kinne jo it fied mei kraaidfeart en griente, krûden, fegetaryse sâlmolke-produkten, fleis, brúnreis, sûch en ûnwissige tee oanfolje.
Sliepe sop mei sâltwinning
Yngrediades:
- kûle - 1 holle;
- Selsoarloch - 220 g;
- onion - 5 stikken;
- karotten - 1 stik;
- tomaten - 5 pc .;
- griene bannen - 400 g;
- griente piper - 2 pc .;
- Tomaten sûke - 1,5 liter.
Preparatie
Alle grienten wurde hout, stjoere nei in panne en gie de tomatoap. It is wichtich dat alle grienten binne ferslaafd mei flüssigens. Slaen in sterk fjoer en kieze foar 10 minuten, rêstend stil. Hjirnei slúte de lid, ferleegje it fjoer nei in minimum en kieze foar in oar 10 minuten.
Seleriër fet brânende sop
Yngrediades:
- kûle - 1 holle;
- Selsery - 1 bûn;
- onion - 6 stikken;
- karotten - 1 stik;
- tomaten - 5 pc .;
- griente piper - 2 pc .;
- kubes fan búte - 2 pcs.
Preparatie
Grind it griente en sliepe se mei wetter. Foegje in lytse sâlt, piper en bromkubes. As jo wolle, kinne jo de smaak fan curry of spicy saus feroarje. Koekje by maksimale waarmte foar 10 minuten, en ferleegje de hjittens en kooeje oant it griente leffe wurdt. Sokke dietêre sop fan sellen kin konsumearre wurde yn unbegryplik groeden.