De foardielen fan frisse sauer-molke produkten binne bepaald wer te bewizen. It is net allinich kalzium foar bonken, mar ek in soad oare wichtige mikroeleminten dy't benefisuele effekten hawwe en de betingst fan ús lichem ferbetterje, helpe om fit te hâlden en prachtich te sjen.
Milje produkten helpe om it wurk fan 'e gastrointestinaal traktaat te rjochtsjen, ryk oan eagjen, dy't nuttich is foar atleten bouwe musclemassen. Sokke produkten wurde oansteld troch diëtisten täglich. It is handich om kefir-cottage-tsiis te fieren dat ien kear de wike ôflade. Dit soarget foar it reinigjen fan it lichem fan toskine en toxine, it foarkommen fan har accumulation. Minsken dy't in aktive libbensfamylje leare, wurdt it net oanrikkemandearre om kefirteaten te fieren foar it ferstân dat allinich sa produkten kinne in mjitte fan oare wichtige komponinten feroarsaakje. In goeie alternatyf sil in dei wêze fan ûntploaiïng op Kefir en hûske tsiis foar de reden dat as jo ien kryf konsumearje, in skerpe fermindering fan protten komt út it iten, nammentlik dat se as boumateriaal tsjinje.
Untsjogge dagen foar sliepkeppeling op koarntsjes
Dizze dagen binne op elts momint fan it jier relevant. Dizze metoade helpt flugger om it lichem werom nei normaal te bringen en te foarkommen fan ekstra pûnen, fral beslist nei de winter. Tidens dizze dieet, yn 'e dei geat op syn minst 300 g fegetaryske kaas en drinken sawat 2 liter Kefir. As jo durstigje, dan is it oan te rieden om in liter fan noch wetter foar jo dieet te foegjen. Divyzje dizze produkten yn ferskillende opsjes. As jo besoarge hawwe oer swiere honger, ite kjers mei yoghurt foar in nacht yn in lyts bedrach.
It is hiel maklik om sokke ûntlizzende dagen op te leverjen, om't kefir in gefoel fan sêdens jout, as gefolch dêrfan silst net starve, en it lichemreinigjen sil natuerlik foarkomme.