Wat in sûnde te ferbergjen, de kanten en de mage - ien fan 'e meast problematyske gebieten fan' e froulike figuer. De natuer rjochte ús sa dat wy it bern ferliede en ite koe.
Diät foar de mage en siden, en de lingte fan it libben - in hege need, benammen foar froulju, dy't gebeure, as se in slanke, tûk figuer hawwe wolle. Nei alle gedachten sille se op dei fan 'e feestlike feesten in dei of twa - en ekstra sintimeter op' e taille en de hippen sille jo net wachtsje. Mar de essinsje fan 'e effektive diät foar de mage is al lang oanjûn yn in laokse foarsichtigens: "Oernachtich iten is fergees troch minuten yn' e mûle, oeren yn 'e mage en jierren op' e hippen . "
Hoe kinne jo in diät kieze om oerienkomsten te ferwiderjen op 'e kanten en mage?
Grije net de belofte fan in frjemde of duorjende effekt, as jo alles en in elke kwantiteit yn 'e hoopje fan' e magyske effekt fan in bepaalde know-how. Alle fiedings dy't ta in garandearre resultaat liede en gjin skealik foar sûnens feroarsaakje, binne basearre op it skeppen fan in defisië fan kaloares en binne rjochte op it normalisearjen fan it wurk fan 'e digestive tract.
Earst fan iten smakke en alkohol. Geweldich wit elkenien de ekspresje "bierblom", en feitlik makket er sels manlju! De rest fan 'e oanbefellingen foar it fiedsel foar de hippen en de abdij binne ferbûn te ferbinen, om de kalorike opbou fan it iten te ferminderjen troch de gebrûkte produkten, lykas de wize wêrop se foarsjoen binne, faak net oerwettere appetitik, mar soarget foar it ûntfangen fan alle nedige stoffen.
Dus:
- Produkten moatte net fet wêze (beef, kûlje, seafood, leechfette fisk, suvelprodukten mei in leech fette ynhâld).
- Eat iten yn gekke of formulier.
- Iten moatte net te sâlte, spicy, spicy wêze.
- Soargje om frisse griente te iten yn 'e foarm fan salades en fruchten as in snack tusken iten.
- Ferfetsje suksesdeis en desserts mei nuttige en smakelike droege fruchten, huning, nuten.
- Drink genôch wetter of pearl teas. Ideal, oant 2 liter deis.
- En it haadprinsipe fan elke dei foar de taille, buorren en skuon - jo moatte yn lytse fraksjes ite en de lêste mealje moatte letter dan 3-4 oeren wêze foardat de bedtime is.
Wat foar kaleksje fan kalorissen foar in dieet, om effisjint en effisjint te ferminderjen fan fuotstappen op 'e mage en kanten en jo sels net skealik kinne, kinne jo in diabetesje konsultearje, of mei harsels te dwaan, .
Hoe wurket it dieet om it fermogen fan 'e mage te ferleegjen?
Kies in diät, is it wichtich om te begripen hoe en troch wat jo gewicht te ferliezen. Net allinich sil dat jo besykje om te eksperimintearjen mei jo sûnens, it sil jo dúdlik wêze foar jo op ien eachje wat resultaat te ferwachtsjen.
Alderearst, leau ik net de beloften fan in direkte resultaat, en sels sûnder ynspanning. Oars, elk jier soe hieltyd mear folsleine minsken net rûn wêze.
Fluch ridlik de mage en siden fan elke dieet kin allinich troch it oankomjen fan surplúsjes yn it lichem fan wetter. Mar mei wetter sil jo ek nuttige mikronutrientsen ferlitte, dy't opnij rekke wurde moatte. It folgjende ding dat lijt is it lykwicht fan protten yn it lichem. De tige protten dy't nedich binne foar de muskers en it immune systeem. Dêrnjonken is it genôch rjochtfeardich dat de fluch ferlern kilo noch flugger weromkomt en sels yn in grutter volume. In seldsume diens is in stress, en wat kriget it? Korrizjearje, besykje.
De wichtichste taak fan in effektive fatsoening foar de abdij en kanten is om de fatty deposits yn 'e aktive metabolisme te beheljen. En honger yn dit bedriuw is de meast ekstreme en fatsoenlik mei problemen.
Natuurlijk kinne jo rekkenje mei in sertlike diabetes foar de abdij en de skuon op 'e earste poadium, as allinich om't neat sa graach ús fynt as sichtbere en fêstige effekt. It is dit of bygelyks in prachtige djoere jurk, dêr't wy yn 'e fakânsje komme wolle, kinne ús ynspirearje. Mar ferjit net: in hieltyd slanke en tûk figuer is net it gefolch fan in super effektive fatsoening foar de baak en siden. It is in manier fan it libben!