De skandalige tv-foarstelling "Dom-2", dy't meardere jierren op TNT-kanaal ynrint, wurdt wer troch elkenien heard en dizze kear is it net oer de leafde of haat fan ien fan 'e dielnimmers. De spektakulêre blonde Marina Afrikantova, dy't fûn waard foar har prachtige foarmen, ferlern in soad gewicht, wat in soad eksitimaasje op it ynternet feroarsake. Elkenien rôp om te besprekken hoe't Afrikantova Marina geweldich ferlern giet, ferskate misferstannen útdrukt, soms absurd en ûnbetrouber.
How did Marina Afrikantova lose weight?
Neffens it famke sels begon se geweld te krijen nei in petear mei har leafste persoan en hat sûnt dy tiid in protte ferskate diessen besocht. Mar noch gjin Hollywood, noch Japansk , noch boekwarm of in oar dite hat gjin resultaten brocht en ôfrekken, soe it wêze dat ea nochris kilogramen werjûn binne. Alles feroare doe't, op ien fan 'e presintaasjes, de dielname fan "Doma-2" mei Alla Dukhova. De grutte dûnser slagge ek de ekstra pûnen en waard ynspireare troch har resultaten, Afrikantova besleat gewicht te ferliezen, en as it yn 'e wierheid barde, sil hjirûnder ferteld wurde.
Al it noflike is ienfâldich: it famke is oankundige nei in goede fieding en begûn fysike oefeningen út te fieren. Se waard útsletten fan 'e diist heg kalorieën en dyjingen dy't in soad appetit feroarsaakje. Om it spiisde, moar, sâlt en sûkelich is it bekend makke in fjochtsjen. Bakken en bakken feroare produkten op grûn fan folsleine kears - otrubnym brea, brea. Begjin te weegjen op sâltgatten, kofje fan har. Eten yn lytse dielen en op syn minst 5 kear deis, yn 'e dieet in grut oantal fruchten en grienten, dy't it lichem reinigje en de gewoane operaasje fan it darm ferbetterje. Foar wa't belangstelling is hoefolle dünner Marina Afrikantova ferlern hat, is it wurdich te reage dat it famke mear as 10 kg ferdwûn. En se realisearre it belang fan wetter yn 'e dieet en begon te drinken krekt sa, sels doe't se net toarst wie.