Diät foar faas op it wetter hat net allinich in ferliedende namme, mar ek tige effektyf. Troch syn lege kalorieedei, it makket it om it gewicht te ferleegjen troch 1-3 kilo per wike. Jo sille ferrast wurde, mar yn dizze dieet binne gjin tiidframes - jo kinne gewicht sa lang ferlieze oant jo komme nei it winske gewicht. En al dit feest - sûnder strikte beheiningen en ferlernende gefoelens fan honger.
Wettertoer foar de faul
Dus, wat docht it dieet foar gewichtsverlies oan foar de faam? Troch in spesjale system kinne jo dizze metoade foar foardielje fan unferwachte kilograms te ferwiderjen, en ek oanpasse oan in betterere ynstrumintsysteem.
Dus, wat binne de regels fan 'e faamde dieet?
- Foar elke mealje is it ferplicht om wetter te drinken, it is it bêste as it 1-2 glês. Wy hawwe net mineralwetter nedich, mar ienfâldige drinkwetter sûnder gas. Notysje: sûkelade, appel, tee - dit is ek in iten, en in heale oere foar't se nommen wurde, jo moatte ek in glês wetter drinke.
- Yn 'e moarns is it drinken ferbean. Gjin sûch foar itenjen of tee nei in miel.
- Nei iten te nimmen foardat jo wetter opnimme, moatte jo op syn minst twa oeren wachtsje.
Jo sille ferrast wurde, mar dat is alles. In feite, sa'n soart allinich stimulearret ús om de normale drinkingregime oan te foljen en in bewuste hâlding foar it gefoel fan honger. Nettsjinsteande de eksterne ienfâld, is de metoade hielendal effektyf en helpt om gewicht gewicht te ferliezen, sûnder dat jo alle lusten fan it libben fertsjinje. It is ek noflik dat it dieet gjin djoere produkten, noch spesjale gerjochten, en jo kinne it maklik by it wurk tapasse, en op in saaklike reis, en yn fakânsje.
In effektive fied foar de faam: wêrom wurket it?
It resept foar in faamde dieet is sa ienfâldich dat it in protte fragen en oerwinnings faak opheft: wêrom makket sa'n ienfâldige metoade resultaten, en sels fluch? De redenen foar de effektiviteit fan sa'n dite binne ferskate:
- Wetter ferstopet it gefoel fan honger. Drink in glês-in oar flüssich foar itenjen, folje de mage, wêrom't de honger opnijt. Hjirmei sille jo minder ite as gewoanlik.
- Jo jouwe net nedich snacks. Nutritionisten sizze dat it snacks is, wêrby't minsken de meast nutrike fiedsel meast opnimme, en it leverje fan gewicht. Stel dan, de hân is berikt foar it snoek, en dan realisearje jo dat jo 2 beker wetter drinke moatte en hurde in oere foar dat wachtsje. It is net wierskynlik dat dit jo begearte net ferdwine kin foar jonk iten! Mar minsken dy't net in doel hawwe, sokke dieten kinne net helpe, om't as yn dizze situaasje elk te jaan en beslút dat ienris skea net bringt, dan kinne jo wer opnij begjinne.
- De konstante oplossing fan wetter lit jo de tiid fan iten oanpasse, en beide it metabolisme perfekt ferspriede. Troch it feit dat de kalorie-ynhâld fan jo dieet ferminderet, rapper metabolisme sil de splitsing fan earder accumele fet en befoarderje, sadwaande it gewicht te ferliezen.
- Jo stekke om swier mei de honger te drinkjen. Faak, as it liket, dat jo honger binne, jo
gewoan wolle drinke. De gewoante fan in protte wetter drinkt jo wis dat jo dizze gefoelens begripe.
Dizze dieet is absolút harmless (as jo gjin kontrasynten hawwe yn 'e foarm fan nierkrêften), en dus it kin brûkt wurde foar gewichtsverlies, en foar fierdere ûnderhâld fan gewicht.
Ferjit net dat de kwaliteit fan wetter ek in grutte rol spilet: moat wetter wêze as net filtriere, dan op syn minst ite. Ideale opsje - melt wetter, wat maklik te meitsjen is thús fan 'e meast gewoane knip. It ideale helpt om it metabolisme te fersprieden, dy't fierder fetberens fördert.