Foar de rol yn 'e film "Mary Poppins" ferneamde aktrise Natalia Andreichenko justjes in pear wike wikselje fan in ferneatige Russyske famke yn in fynste "Miss Perfection". Se sizze dat se dêrfoar sa'n 15 kilo hawwe mocht, mar dizze oardielen ferskille fan 'e feiten. Sûnttiids binne in protte jierren trochjûn, mar de aktrise hat it geheim fan har transformaasje nea offere. Wy kinne allinich guesse wat soarte manier Andreytskin foarkomt.
Hoe dûn Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko út "Mary Poppins" wurdt faak fergelike mei har fan 'e film "Sibiryada", dy't har breed populariteit brocht. De "Siberiade" waard lykwols útjûn yn 1978, en "Mary Poppins" - 5 jier letter, yn 1983. In feite, oer de jierren hat Natalya syn libben feroare, lykas har gewicht.
Yn 1982 boaske sy mei Maxim Dunaevsky, berne syn soan, en tagelyk besleat om te skriuwen yn 'e film "Military Field Novel". Kombinearren dit wurk mei memmetiid wie ûnmooglik, dus it poppe dat se har mem yn Dolgoprudny stjoert. Dêrnei wie der in lange en drege perioade fan filming, kombinearre mei reguliere besites oan syn soan. Dit alles ferplette in soad krêft en nerven, en yn dizze perioade hat de aktrise al in soad belang ferlern gien. Yn 'e film is se gjin middel fan' e Russyske frou "Sibiryada", mar ek Mary Poppins.
Dêrtroch folget dat Andreichenko it gewicht fan doel yn 'e foarm fan harmony te ferwêzentlikjen net kwyt om 15 kilograms yn 2 wiken. Se moast letterlik 4-6 kg ferlieze, en dit doel is goed te berikken.
Diät Natalia Andreichenko: mooglik mooglikheden
Sels as de aktrise nea har geheime ûntdekt, is it goed mooglik om te sizzen wat har dieet wie. Om 14 dagen in gewicht fan 4-6 kg te ferliezen, moatte jo oanhâlde oan in frijwat strang leech-karbearedei en foarkar - eksploazje. Jo kinne de wedstryd werhelje
- Kefir-apple-diät : elke dei kinne jo in liter jogurt drinke en in kilogram fan applen hawwe. Alles alles is ferbean.
- Milk-fekkeare fiedsel: it kin elke rôze griente en fruchten (oant 1 - 1,5 kg deis) ite en drinke fegetale suvelprodukten (1 liter deis).
- Kikkertdier: in dei kin tastien wurde oan 1,5 kg komkommers en 1 stik swartbrot.
Alle dy fiedings fereale ekstra oanfraach fan vitaminen. It is net nedich om iten foar mear dan 7-10 dagen te iten. Nei de rin, gean net werom nei it gewoane jild, mar gean nei it goede jild om it resultaat te hâlden.