Diät op ei-jokjes is in tige populêr en tige effektive manier om it lichem te berikken mei nuttige substans, ferbetterje jo wolwêzen en, fansels, it gewicht te ferliezen.
Regels fan gewicht te ferliezen op aaien
Yolk is ryk yn Vitaminen A, B, D, H, izer , iodine, sink, fosfor, kalium en kalsy. Biotin, dy't oanwêzich is yn 'e jonkjes, fördert de normalisearring fan it lipide metabolisme, in rappe assimilaasje en konsumpsje fan fetten.
Ien fan 'e recipes fan it fiedsel op ei-jokjes liedt it gebrûk fan gekocht jonkjes tegearre mei lege kaloriegemakken. Mei dit gewichtsverliesprogramma, moatte jo soargje foar in noflike trui-regimen en regelmjittige oefening. Kategoaryel moatte ôfwykt wurde fan drinke alkoholgeef.
Diätmenu op aaien:
- Moarnsiten - in part fan stoarmde koel , mei lûken, karotten en frisse tomaten, lykas 2 jonkjes.
- Lunch - griente, steamte en 100 gram gekocht magerfisk of fleis.
- Moarnsmiel - gekocht griente.
Ut it drinken is it nedich om foarkar te jaan oan tomatenap, ûnwissige tee en mineralwetter sûnder gas.
De duvel fan dizze dieet is 3 dagen, wêrmei jo 2-3 kilo fan oergewicht ha kinne.
Regels fan gewicht te ferliezen op roazende jonkjes
De dieet op rau eggjolken bestiet út it ietsjen fan in ei-cocktail út 2 rôffaltsjes en 1 teaspoon fan huning foar 3 dagen. Gewichtferlies sil sa'n 2 kilogram wêze.
Foar it moarnsmiel moatte jo in aai-cocktail hawwe en in beker tee of kofje sûnder sûker mei in sliep fan citroen. Foar it middeis binne 100 gram fegetaryske kaas en in beker fan ûnwissige tee ferplicht. Dielnimmers moatte bestiet út 1 rye toast en in part fan mager.
Ferbining fan in fiedsel op jonkjes - rau of kocht moat foar leuksykte, kardiovaskulêre en ferspriedingssysteem wêze, en ek de yndividuele yntolerânsje fan it produkt.