Melon - in healing en mûlefriende frucht delikatesse. Boppedat kinne har mei har help maklik gewicht te ferliezen. Diëtte op melon, mei strangensbeheining fan alle regels en prestaasjes kinne jo minus 10 kg per wike ferliezen. Untfangende funksjes fan it melonneed is dat dizze frucht it lichem tige goed sûget, it gewicht te ferliezen, dat minsken net bang wêze fan hongerang. Boppedat folje dizze delikaten it lichem mei flüssigens, lykas in geweldich diuretysk en leksikatyf, dy't in bydrage leveret oan 'e folsleine reiniging fan it lichem.
Watermelon en melonedei
Melon en watermelon binne al lang ferneamd fan har healing and purifying properties. Gjin wûnder dat se yn ferskate diessen brûkt wurde. It essensje fan it fied op watermelon en melon is dat de watermelon nei iten, it middeis en iten, en melon ynstee fan in ekstra moarnsiten en in snacke wurde moatte wurde. Op 'e dei is it ek tastien foar in snack mei melonen of watermelon, mar it is oanrikkemedearre om net mear te iten as in kilo fan fruchten per dei.
As in beslút makke wurdt om gewicht te ferliezen mei in melonneed, sil it wis fan wêze dat wat yn syn menu opnommen is. Besykje twa fan 'e meast foarkommende farianten.
Dietsmenu op melon
De earste opsje:
- Ynstee fan moarnsiten 400 g melon, yn 'e middei - in glês fan 1% kefir.
- Lunch sil bestean út 400 g delikaten, in lyts part fan cooked rice, in glês herberchtee (sûker wurdt net tafoege).
- Nachtentee moat ferfongen wurde mei grien tee sûnder sûker, in stik fan Borodino brea , mei bûter.
- By it jouns is in lyts part fan elke kofje of potato's, in lyts stik kofje fegetaryf fied, griente salat.
Tydlik is it wichtich om 1,5 kg melonpulp te iten fan 16-00 oant 20-00 ynstee fan iten.
De twadde opsje:
- Elke dei foar it moarnsmiel - rice mei sojessoos, in glês cranberry, cranberry of smoardynfúzje.
- Op de 1e en 4e dei wurde 200 gram griente salades mei olivelje te iten. Drink in glês appelynfusion, foar itenjen - in part fan leechfettige húske.
- 2e en 5e dei - in lyts part fan sâlte fan griente, 150 g gekochte fisk, in glês griene of krûden ûnwissige tee.
- 3e en 6e dei - in lyts part fan sâlt fan gekke woartels of beets, 1 tbsp. l. Fettige sûker, in lytse omelet, 250 ml griene of krûde thee sûnder sûker.
- De lêste, de 7de en lêste dei - 150 g gekocht hynt fleis, in salade fan griente, mei it tafoegjen fan oliveelje .
Soks in diabetes kin net te faak werhelle wurde. Net mear as 1 kear yn 2 moannen.
It is wichtich om te witten dat it melonneedt op mono-diessen ferwachtet. It kin net mear as 7 dagen wurde.