Jonge âlden hawwe faak situaasjes as in nijberne bern folslein sliept falt of allinich op syn hannen falt.
As it bern net lang sliep falt, begjint er kaprisyf te wêzen, skriemend, sjogge nerveus opspanning. De reaksje fan 'e âlders is somtiden emosjonele dwylsens, om't se gewoan net hoe't se har helpe kinne op bêd gean. Tidens de nijboarneperioade wurdt dit ferskynsel hielendal beoefene as it bern yn 'e sliep falt. Dit is bedoeld foar de perioade fan oanpassing fan 'e organisme fan' e bern oant ekstrauterineelibben. Oant ien moanne, sa'n rêstich sliep is de norm. Yn dit gefal kinne jo besykje de mienskiplike sliep fan it bern mei syn mem te praktisearjen. Bern dy't boarstfette binne faak sliep op 'e boarst fan' e mem, fielle folslein feilich.
Wêrom slacht it bern yn 'e jûn op in âldere leeftiid slim?
It libben fan in bern fan âldere leeftyd, as regel, is fol fan nije yndrukken, spultsjes, minsken. En soms sliept hy yn 'e jûn noch hurd, trochgean om' e ynformaasje te ûntfangen '.
As in bern net by nacht nei bêd giet en fierder te spyljen, freget de omtinken fan âlders, kin dit gedrach fanwege misbrûk fan leafde en omtinken fan mem en heit wêze. En, foar in lange tiid nei bêd, it spul trochbliuwt, it bern lûkt omtinken foar himsels en yn sa'n net-konstruktive manier.
As âlders spitigernôch mei it bern spylje, binne net ynteressearre foar syn saken, syn libben en belangen, dan is yn 'e rin fan tiid it bern begon mei psychosatyske symptomen te begjinnen:
- nervous overexcitation;
- fersteuring fan 'e wikseling fan' e faze fan sliep;
- Schwierigheden om te jûn yn 'e jûn.
It bern falt slept yn 'e nacht: wat te dwaan?
Om it bern helpe te litten sûnder it rituelen te sliepen sliept, is it wichtich om ferskate regels te folgjen:
- Konformat mei it regime fan 'e dei. It is wichtich om it bern te fytsjen, elke dei tagelyk te bedekken.
- Rituelen meitsje. Elkenien moatte in passende omjouwing meitsje dy't rêstich is: it smjunt ljocht fan in nachtjam, de konversaasje yn in flúster, it lêzen fan in mearke foar de nacht. It bern moat elke dei it rituele dei fan 'e dei hawwe. It is wichtich om sa'n regime net te lijen, om't sels de minste minút yn 'e tiid in negative reaksje yn it bern bringe kin: as de mem gjin tiid hat om it boek te lêzen en de tiid om te bettjen, it bern kin begjinne mei oprop en freegje in "ôfhinklik" boek. As it regime geregeld is, is it better om elke poadium werom te fertellen om te sliepen: diner - nammebaden - in boek te lêzen - in dream.
- It bêd en pjutamens fan 'e bern moatte noflik wêze foar it berik, sêfte. It is wichtich dat it bêd op elk momint fan it jier waarm is, dat is benammen wichtich yn 'e perioade fan fernijing. It is mooglik foar in bern lekker ûngewoan yn in kâld bêd en besiket op alle mooglike wize om it proses fan ferpakking te ferzjen.
- By de earste tekens fan 'e minne tiid fan' e bern (it jaan, it reitsjen fan it each, it ferlies fan belang by it spyljen fan aktiviteiten) is it wichtich om it bern daliks bett te setten, oars kin it momint misse en it bern wol nei in pear oeren wer nei bêd gean.
Hoe leard in bern om him yn sliepen te fallen?
Alderearst it bed en sliepe yn it bern moat allinich positive ferienings krije. Hy soe graach nei bêd gean. Nei allegeduerigen is dit in ekstra reden om te petearjen mei jo mem, besykje de ferline dei mei jo heit in pear minuten foardat de bedtime is. Sa't in fertroude relaasje tusken de âlders en it bern jout him in gefoel fan feiligens en de mooglikheid om him as persoan te akseptearjen.
Jo kinne in bern útnoegje om in spieler te keapjen by it sliep. En sa gau as mem no dit spiel yn har hannen nimt, sil it bern daliks begripe dat it tiid is om te bêd.
As in bern taret om te sliepen, moatte jo mei him yn in rêstige, rûch stimme prate, werhelje in beheinde sprieding (lykas "goeie nacht, poppe, it is tiid om te sliepen").
Foar in lange tiid kin it bern ferskate kearen nachts wekker wurde. De redenen kinne oars wêze: hy wol potje, drinke wetter, gewoan fergriemen fan in skriklike dream. Yn sa'n situaasje is it wichtich foar mem om dêr te wêzen en fierder it bern te berikken yn in rêstige stim. Mei de tiid sil hy gewoan oan it feit dat syn mem tichtby is en is klear om him op elk momint te kommen en sil nachts klinkerich slaen en fiele safier.
Ferjit net dat it bern dreech sliepe kin fanwege de oanwêzigens fan fysiologyske redenen: de tosken klimme, it poppe is siik, allinich nei de ynokulation, wurde syn dranken of adenoïden fergrutte. Psychologische redenen kinne ek sliepe ynfloed: faak as in bern begjint te sliepen, wurdt er troch nachtmaren tortuere, hy wekket yn folslein tsjusterens en is bang dat er allinich yn 'e tsjuster is. Yn dit gefal kinne jo it bern helpe om harren eangsten te oerwinnen,
Letter sette it bern it sliep yn 'e nacht te heljen helpt om it lichem fan' e bern te overwurkjen. Guon âlders falle miskien dat de mear aktiviteit it bern yn 'e dei sjen litten hat, de flugger dy't er sliept en de hiele nacht sliept. Sleep en wakkerheid, aktiviteiten en rêst moatte strider beoardiele wurde. Yn dit gefal sil it bern gjin problemen ûnderfine yn 'e nacht-stowage.