In soad minsken yn har libben steane ferskillende problemen, ferrifelingen, ferwûningen en oare negative situaasjes dy't de psychologyske steat beynfloedzje. As gefolch kin it liede ta de ûntwikkeling fan depresje en oare problemen. Dêrom is it ûnderwerp - "wat te dwaan as ik folle sleau fynt" bliuwt in protte jierren relevant. Psychologen jouwe effektive oanbefellingen dy't helpe om te gean mei de emosjonele steat en werom nei it normale libben.
It is min foar my wat te dwaan - advys fan in psycholooch
Om it probleem op te lossen, moatte jo earst begripe wat it feroarsake. Elke persoan kin in ferhaal ha, bygelyks in leafde, waard problemen oplost, in relatyf liet syn libben, ensfh.
Tips, wat te dwaan as minne tinzen yn jo holle komme:
- Psychologen sizze dat yn elts gefal jo net allinich bliuwe kinne. Om't it op dit stuit yn 't tiid dat in persoan begjint yn himsels te ferdielen, de situaasje te analysearjen, yn' t algemien, noch mear om problemen te swipe.
- Skeakelje net dicht minsken dy't inoar helpe wolle. Kommunikaasje mei freonen en famylje sil helpe om fan problemen te ûntstean en oproppe. In effektive oanrikkemedaasje, dy't behannele is mei wat te dwaan, as it min dreech is - bepale jo om te sprekken en te fertellen oer jo emoasjes en ûnderfiningen. Jo moatte dit ienris en meast emosjoneel dwaan.
- Om it ferline te ferjitten en nei foaren te setten, sette nije doelen . Faaks is it tiid om de heulende dream te realisearjen. Bygelyks as jo reizgje wolle, kinne jo begjinne mei in frjemde taal te learen, jild sparen en sykje nei in gaadlike toer. Dit alles wol helpe om te learen en te begripen dat yn 't libben in protte prachtich en fruchtber is.
- Psychologen jouwe in oare nuttige advys, dy't helpt om te begripen wat te dwaan, as in tige minne stimming - harkje nei muzyk. Allinnich de komposysjes moatte wille en enerzjy wêze. Selektearje nûmers yn 'e playlist dy't ferbûn binne mei froulike barrens.