Mei in fenomeen lykas postpartumdepresje komt alle fiifde nije mem oer. Untwikkele in ferwûning troch feroaringen yn it wurk fan it hormonaal systeem, de werstrukturearring fan it lichem. Besykje dizze steat yn mear detail, set de krekte oarsaken, manifestaasjes, te finen hoe't jo sa gau mooglik it postpartum-depresje krije kinne.
Postpartum Depresje - Causes
Neffens statyske beoardielen ûntwikkelje de depresje nei de bern yn 15-20% fan alle puerperas. Tagelyk komt it net direkt fuort. It ferskynsel is ferbûn mei de graduale werstrukturearring fan it organisme. Sa wurdt it nivo fan progesteron yn it bloed fan 'e mem begjint stadich ôfkoart. Tagelyk wurdt prolaktine-konsintinsje grutter. Hjiryn stimulearret dit hormone it begjin fan it laktaasjeproses - de synteze fan molke troch de bruorren.
Neist de boppesteande hormonale wizigingen yn it lichem, omtinken foar faktueren foar de ûntwikkeling fan postpartumdepresje kinne wêze:
- oanwêzichheid fan chronike sykten;
- fersmoarging fan 'e situaasje yn' e famylje;
- misferstân troch famyljes en freonen;
- in stânige ûnderfining foar de poppe, dy't de wurksumheden fan it nervensysteem drukke.
Hoe is de postpartum depresje manifestearre?
By it begjin fan 'e ûntwikkeling fan' e ûntjouwing makket de lijen faak net fiel. Dêrnjonken skriuwt in soad memmen syn earste tekeningen fan 'e mearslach nei de bern, de oanpassing fan it liif nei nije betingsten en ferantwurdlikheden. Hjirmei wurdt de stoarm diagnostearre as de mem begjint om oaren te brekken, eksperimintearret har ûnfermogen. Postpartumdepresje ûntwikkelet, de symptomen dêrfan binne sa:
- ûntwikkeling fan gefoelens fan depresje;
- constant alarm ;
- ferlieze belangstelling foar it libben;
- irritabiliteit;
- it uterlik fan in gefoel fan ferfeling fan it eigen bern;
- tearfulness;
- fermindering fan self-esteem;
- ûntbrekken fan belang yn yntime libjen.
It is it wurdich te wizen dat it net altyd mooglik is foar in frou om alle skaaimerken fan karakteristyk te meitsjen fan sa'n ferwûnings as postpartum-depresje. Dochs sels de oanwêzichheid fan ferskate - de reden om te gean nei de dokter. Ferming fan goede therapy, help fan húshâldingen en freonen, kin de situaasje fergrutsje, dy't behannele wurde yn it sikehûs, medyske opsjenning.
Wannear begjinnet de postpartum depresje?
Nei't bepaald is wat postpartum-depresje is, is de tekens fan dizze ûnrêst, it moat sein wurde dat it in soad tiid nei it uterlik fan it bern faaks ûntwikkelet. Yn ferbân mei de termination fan swangens begjint progesteron yn in lytser fermogen. Tagelyk sjogge de konsintraasje fan endorphinen - de substans ferantwurdlik foar it fielen fan freugde, ferhevene stimming. Dit alles beynfloedet it wurk fan it nervous systeem.
Hoe't de tiid wêryn postpartum depresje ûntwikkele, docht de dokter gjin spesifike perioade neamd. Neffens observaasjes en statyske gegevens sjogge de measte mem it 3-6 wiken nei de berte fan it poppe. Yn dit gefal groeien de symptomen stadichoan. Hjirtroch fynt it as in referinsje fan in dokter, in protte pasjinten it dreech om de dei te betinken dat de earste teken fan depresje ferskynde.
Hoe lang is postpartum depresje?
Mochten fan 'e konstante ûntbrekken fan' e stimming, gefoelens fan depresje, famkes binne faak belangstelling foar dokters oer hoe lang de depresje duorre nei de berte. Doctors jouwe gjin spesifike antwurd op dizze fraach. Dit is bedoeld foar it feit dat elke organisme is yndividu. De stream fan 'e stoarm hat ek eigen eigen eigendommen. By it ûntbrekken fan needsaaklike terapy kin in depresjeare betingst lein wurde oant 3-4 moannen en kriget in chronike kursus. De situaasje is fergrutte troch it feit dat nei in pear ferbetteringen, tydlike natuer, myn mem feroaret nei de dokter.
Hoe kinne jo mei postpartumdepresje fertelle?
In soad memmen hawwe heard fan sa'n ferskynsel as postpartumdepresje, hoe't se mei - omgean - se wite net. Dêrtroch feroaret in lange ôfwêzigens fan therapy de kondysje en kin serieus feroarsaakje yn it wurk fan it nervous systeem, mentale sykte. Om dit te foarkommen, moatte jo:
- nimme goed soarch foar jo gefoelens;
- kontrolearje de emosjonele steat;
- besykje mear tiid yn 'e frisse loft te fertsjinjen.
Hoe kinne jo sels mei postpartum depresje dogge?
In soad memmen ûntwikkelje depresje nei berte, hoe't it mei te dwaan - net elkenien wit. It is dreech om allinich te dwaan. Mem moast konstate stipe fan in leafste, famylje en freonen, freondinnen. It is bewize dat it ferheegjen fan 'e kommunikaasje mei bekenten en freonen, it dwaan fan favorite dingen, hobbys posityf ynfloed op' e emosjonele steat. Sprekke oer hoe't jo fuortsterkje kinne fan postpartumdepresje, neame de dokters de neikommende regels dy't neitocht wurde moatte:
- Verteilen fan ferantwurdlikheden. In jonge mem moat it net nimme. It is needsaak om nije regels te fêstigjen, it rationalen fan de deistige routine. As it mooglik is, moatte guon fan 'e gefallen oan' e man, oerbleaun of pake oanbean wurde.
- Bewearje it regime fan 'e dei. Mama moat foar himsels de tiid bepale, dy't bedoeld is foar rêst en sliep.
- Meitsje in dieet. Mom hat rike vitaminen en nutritionele komponinten nedich. Dy froulju dy't it boarstfieding binne, moatte it fytsen kontinuearje op it fytsen, drinke mear flüssigens (tee, molke) sadat gjin laktaasje ferminderje sil.
- Kommunikaare mei freonen, famylje, mei wa't se kontakt hawwe hanthavenje. Under de deistige saken en soargen foar it soargjen foar it poppe, moatte jo tiid hawwe om te besykjen mei jo gelofde freon, te dielen fan har ûnderfiningen en emoasjes mei har.
Antidepressanten yn postpartumdepresje
As der in sterk ferlies is, as it net mooglik is om ûnôfhinklik te hâlden mei spannend, fear en emoasjes, moat de mem in dokter foar help krije. Postpartumdepresje, behanneling fan hokker yndividuele útfierd wurdt, falt soms de oanstelling fan medisinen. Doctors brûke antidepressantsjes , ûnder harren:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
It is needsaaklik rekken mei it feit dat diel fan 'e aktive substansje fan medisinen yn' t boarstmolk komt. Hjirmei, by it boarstfeest, meitsje net sels medikaasje, brûke drugs sûnder fergese. De genêskunde moat allinich yn 'e dosearring nommen wurde troch de dokter. Konformiteit mei de frekwinsje en de duorsumens fan 'e resepsje positiv beynfloedet de effektiviteit fan' e therapy.
In lange postpartumdepresje
As in frou net binnen twa moannen ferbettere fynt, is hieltyd yn in deprimearde steat, dit betsjut dat postpartum-depresje opknapt. Sokke gefallen binne net ûngewoane, om't de measte memmen it net nedich binne om help fan in dokter te sykjen. Elke dei is in fersmoarging fan 'e situaasje: konstante mislearrings, skriezen, tearfolle wurde net allinich op' e tastân fan 'e poppe reflekte, mar kin ek in bedriging wurde foar de famylje. De wei út dizze situaasje kin de oanstelling fan in goede therapy wêze.
Hoe foar postpartum-druk tefoaren te foarkommen?
Prävinsje fan postpartumdepresje is in effektive manier om sokke ferdraging te bestriden. Dit proses befettet:
- gewoan rêst;
- kuierje yn 'e frisse loft;
- stilige kommunikaasje mei freonen en famylje;
- periodike feroaring fan 'e situaasje;
- Besetting fan jo favorite hobby.