It wurd "kontrakten" is nau ferbûn mei pine en eang, en dit is natuerlik. Mar jo moatte sels net oanpasse oan unwiderrjochte pleatsingen. Ferjit de wurden út it liet: "As jo in boat neame, dus sil it fleanen." It sil betterer wêze om in oare útspraak tocht te finen: "Wa is bewust, hy is bewapene." Dêrom moatte jo sa folle ynformaasje as mooglik opsette, hoe't jo de pine yn 'e boaiemen ferleegje en tagelyk jo sterkte foar bern hawwe.
Help mei fjochtsjen
It kopiearjen mei alle swierrichheden is better net allinich, mar yn 't bedriuw fan in leafde. Gearfetsje fan 'e berte is noadich populêr. Jo partner, as mem, bêste freon, of ljeafde, sil jo helpe om in effektive en natuerlike manier te finen foar jo, hoe't jo de skatten ferwiderje. Konstante oanwêzigens hat in ôfwikingfaktor - bliuwt net "ien op ien" mei jo gefoelens, útinoar te meitsjen en te dielen mei jo partner.
Relaasje yn 'e fjilden helpt en in goede sfear. It type lopenbureau feroarsaket gjin positive emoasjes. Nim jo favorite dingen mei jo - in knyn, in noflike audio-opnamen of in tydskrift. Op it earste each kinne dizze lytse dingen net helpe by de fjildslach, mar it harkjen fan jo favorite liens of ferhalen út it tydskrift op 'e earste poadium fan' e plysjes, jouwe jo de tiid op.
Beweging is in effektive manier foar anesthetisearring yn 'e berte. Jo kinne alles dwaan wat de pine feroarsaakt: rin gau of stadichoan rinne, docht de skippen, skodzje mei de partner. Dêrnjonken is it nuttich foar it poppe, want foar him is it berteproses ek in dreech test. De fertikale posysje draacht by oan it noflike pleatsing fan 'e poppe yn' e keel fan 'e uterus, en it bewurket it gewicht om it flugger te bewegen. As ienfâldige kuierje helpt net om mei de pine te hanneljen, probearje op 'e fitball, of hingje op' e Sweedske muorre.
Massaazje by de plysjes
Koartsein de meast effektive manier hoe't de pine yn 'e boaiem te beheinen is massage. Massaazje aktivearret bloeddruk, distrakt, widdo. Sels as jo kursussen foar swiere froulju besocht hawwe, dan kinne jo begripe hoe't jo de massaazje yn 'e fjildtochten dwaan, jo kinne jo sels en jo gefoelens harkje. Relaasjearjend, maklik massasje is effektyf yn 'e yntervallen tusken kontrakten, wylst yntinsive praktyk by laboratoarium. Backmassaazje yn 'e fjochtsjild, nammentlik it sakralgebiet, dêr't de nervekingingen, dy't liede ta de uterus, lizze, kinne de transformaasje fan pineimpuls ferminderje. Anesthetische massasje by laboratoarium kin útfierd wurde mei de folsleine palm, fingertips of fist, it wichtichste ding is dat it relief leveret. In effektive massasje foar de tarieding foar berne - opfang is it massaazje fan de foarholle pelvyske knooppels. Dizze stimulearje sil jo helpe om jo pillen te ûntspannen en te lêzen yn 'e stins. Druk yn 't gebiet fan' e sakralen rombos, kinne jo de pine yn 'e bout ferminderje. Massaazje yn 'e fjildslach is dien mei de fûst of thumbs fan' e hannen mei leuk yntinsive bewegingen.
In signifikante analgetyske effekt wurdt fersoarge troch acupressure by levering. Syn prinsipe is te dwaan op biologyske aktive punten, dit ferbettert de bloeddruk en ferbettert by pineelens. Der binne twa haadpunten fan anesthesië by it oanbod: hey-gu en de sechste splenik. It hei-gu-punt is yn 'e ûntjouwing fan' e eftergrûn fan 'e boarst tusken de thumb en foarfanger.
De boppeste soarten fan analgesyske massaazjes by it bebod bringe net ungeunstige en repulsive gefoelens.
Harkje nei jo, diel jo gefoelens mei jo partner, en dan sil alles krekt wêze!