Gewoan hat elkenien oer probiotisy en prebiotika heard, de tapassing fan dat wurdt hjoed net allinich populêr, mar ek foar in part modus. Elkenien wit dat se tige nuttich binne foar sûnens, mar fier fan elkenien wit wat de prebioteken ferskille fan probiotisy, en dat yn 't algemien binne se fan himsels.
It ferskil tusken prebioteken en probiotisy
Probiotiken libje mikroorganismen dy't normaal binne foar de darm fan in sûne persoan. Yn haadsaak binne dit baktearjes (laktobacilli, bifidobacteria , ensfh.), Mar gisten fong binne ek har.
In normale minsklike mikroflora is fertsjintwurdige troch in grut oantal mikroorganismen dy't substansjes út iten ôfbrekke, en dêrmei fasilitearje har assimilaasje. Yn gefal dęr't de dea fan beneficial mikroorganismen (dy't feroarsake wurde troch langere diarree, antibiotika, ensfh.), Ûntwikkelet dysbacteriosis . Mei dizze psykology wurdt it proses fan digestion fan iten ôfbrutsen, is der in heule groei fan pogogen mikroflora yn it darm, en de beskerme eigenskippen fan it organisme wurde swakke. Dat alles kin liede ta de ûntjouwing fan heul swier sykte fan it lichem. As effektyf ark foar de behanneling fan dysbacteriosis, as regel, presyzje probiotika.
Probiotika yngean yn it grutte darm, net fertsjinne yn 'e mage en net fertsjustere yn it boppendestein. It is yn it grutte darm dat sy begjinne te funksjonearjen, de pyrogenyske putrefaktive mikroflora út te wizen. Om lykwols foar beneficial mikroorganismen normaal te ûntwikkeljen, moatte se har foar betelbere omstannichheden meitsje. Krekt dêrfoar binne der prebiotika, presys yn kombinaasje mei probiotisy.
It ferskil tusken prebioteken en probiotika is dat se gjin mikrobielele tarieding binne, mar itenbestannen dy't net boud binne yn 'e boppesteande dielen fan' e digestive tract, mar wurde spalt yn 'e grutte darm en servearje as nutrike medium foar de benefisuele mikroflora. Prebiotics binne laktose, laktulose, polysaccharide, diabetesfaser, ynuline, oligosaccharide, ensfh.
Prestaasjes dy't probiotika en prebioteken befetsje
Probiotika binne yn in "live" sour-melk produkt, wylst de produksje dêr't nuttige mikroorganismen bewarre bleaun binne.
Prebiotika wurde fûn yn grutte sifers yn suvelprodukten, maisflakken, cerealen, ûnnes, knoflook, beans, sûker, poppen, bananas en in soad oare produkten.
Prestaasjes dy't probiotika binne mei droege en flüssigens. Drye probiotisy (yn 'e foarm fan poeder, kapsules, tablets) binne mikroorganismen, op in bysûndere manier. Dit, bygelyks, betsjuttet lykas Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterine droech, Probiophore, ensfh.
Flüssige probiotisyten befetsje mikroorganismen yn 'e orizjinele, fysiologysk aktive steat. Dit binne soksoarte drugs as:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterium;
- Lactobacterin;
- Trilakt en oaren.
Prebiotyske kompleksen wurde makke yn 'e foarm fan diabetes oanfollingen dy't net medisinen binne. Dizze ûnder oaren:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor en oaren.
Wat is synbioteken?
Want De aksje fan probiotika is meast effektyf yn it oanwêzich fan in genôch tal prebioteken, it is oan te rieden om se tegearre te brûken foar therapeutyske doelen. Foar maklikens begûnen se spesjale kompleksjes te meitsjen - synbioteken, dy't beide probiotisyten en prebioteken befetsje, dy't in mienskiplik fersterking positive effekt yn it minsklik lichem útfiere. Under de synbioteken bekende drugs lykas:
- Biovestin-lacto;
- Maltidofilus;
- Bifido tank en sa op.