In soad minsken sjogge snoarren as in ûngeunstige fysiologyske funksje en sjogge net sels dat it gefaarlik wêze kin foar sûnens. De artsen fûnen dat minsken dy't snorje in ferhege risiko hawwe foar ûntwikkeling fan kardiovaskuläre sykten, dus dit probleem soe de "snorre" nei in ekstra eksamen dwaan.
It is ek nijsgjirrich om Italjaanske wittenskippers te ûntdekken, dy't besletten hawwe dat systematyske snaren liedt ta destruktive feroaringen yn it harsens, wêrtroch't de geastlike feardichheden fan in persoan kritearje. Gelokkich kinne jo fan 'e snoar loskeare: sawol mei help fan folksbehearders, en mei help fan oefeningen, lykas spesjale oanpassingen.
Snoring - Urszen en behannelingen
Yn 'e string fan' e persoan, de tonge en de sêfte heulendelegens oerlibje, wêrtroch't de faryngeale tissues swimme.
As regel is dat in gefolch fan 'e fergrizing fan it lichem, lykwols, it relaasjearjen fan' e sêfte puest en de tonge kinne yn 't jongere tiid beoardiele wurde. Oan 'e redenen fan snoarren binne ek ferskillen yn' e nervensystem fan it lichem, oanstriid foar eedema en hege bloeddruk. Soms kin snoarreare ûntsteane troch de ferkearde posysje fan 'e holle yn' e sliep: bygelyks, fanwege in smelle ûngemaklik bêd of in oerdweal grut keuken.
It wurdt leauwe dat dit ferskynsel - it "privileezje" fan 'e manlju, mar it snaren ferwachtet himsels yn froulju en bern.
It bernsrnjen is faker faak fanwegen in mienskiplike kâld en giet nei rekreaasje. De oarsaak kin lykwols fergrutte adenoïden wêze: yn alle gefallen, om bernesnoarm te behanneljen, moatte jo earst kontakt opnimme mei de otolaryngolooch, en as er ûntdekte peareloades, moatte jo sykje op oare oarsaak mei help fan in neurolooch en kardiolooch.
De behanneling fan snoar is net spesifyk: mei it effektive folk-remedies, en in set fan oefeningen, lykas spesjale kissen. Drugbehandeling wurdt allinich yn extreme gefallen ferplicht, as snaren liedt ta apnea.
Oefeningen fan snorje:
- 30 kear in dei, sizze de lange brief "en": dit sil de mûzels fersterkje en de sêfte smaak en de tonge relaasje.
- 30 kear in dei, sprek de letter "a", iepenje jo mûle breed.
- Slút de tonge nei de sêfte manier en hâld it 5 sekonden yn dizze posysje. Fertel de eksekúsje 10 kear.
- En dizze oefening is ús fan 'e jogapraktyk te kommen: stakke de maksimale taal, berikke it mei it tip fan it knyn. Graad nei "7" yn dizze posysje foar josels, en ferpleatse dan de tonge. Lit dizze oefening 3 kear deis.
Kieze út snorje en funksjes fan 'e posysje fan it lichem yn in dream
Minsken dy't foarkomme om snaren wurde net oanrikkemedearre om op har rêch te sliepen, om't op dizze posysje it risiko fan 'e skyn fan' e swibbing ferheget.
Ek hjoeddedei binne der spesjale ortopedyske kussens dy't de hals helpe yn 'e goeie posysje yn' e sliep: se wurde soene sa bliuwe dat bloedsirkulaasje net bewege wurdt (dy't faaks swelle is yn 'e nacht, dat kin ek de reden wêze foar snoarren) en de kop wie yn in noflike posysje sûnder kromming.
De meast foarkommende kissen besteane út in synthesint materiaal: latex, polyester of viskoelastysk foam, dy't mateare elastisite hawwe, yn tsjinstelling ta fûgels of ûndertekenen. Op 'e merk foar sokke produkten fine jo in keuken fol mei bokchheatsjok - foaral foar dyjingen dy't net wolle mei it brûken fan synthetiche materialen.
Folk medisinen foar snaren
Folk remedies tsjin snaren binne hiel effektyf, en mei systematyske tapassing kinne se jo de snaren fan dizze funksje losse, sels mei in protte jierren fan ûnderfining.
Ien fan dizze betsjuttingen bestiet út it sop kofje blêd en huning: pleatsen 1 kabbelblêd yn 'e sûkersier 1, en tafoege 1 oseaapje oan it resultaat sap. huning. Dizze medisyn moat tidens tidens 2 bedriuwen tebek wêze.
Ek seehûnthoart helpt by snaren: 3 kear deis foar in moanne drinke 1 tsp. Seis-burdhoarn-oalje: it sil de muskels ferliest en de gewinen ferweide, wat helpe sil om te ferjitten oer snaren foar in lange tiid.