Tibet Medicina is ûntwikkele sûnt sûnt jierren tydlik en is noch altyd tige populêr. It kin net aksepteare wurde, mar it is gewoan net mooglik om de foardielen fan inkele oefeningen te ferleagenjen. Tibetaanske gymnastyk foar de eagen - in lichte bekrêftiging dat tradisjonele medisinen tegearre mei djoere profesjonele medisinen en prosedueres it lichem herstelle kinne en in soad sûnensproblemen oplosse.
It prinsipe fan Tibetaanske hormonale gymnastyk foar de eagen
Oars as medisinen, dy't fral wurkje yn 'e greate rjochte manier, jout de Tibetaanske gymnastyk in komplekse effekt. Neidat jo regelmjittich begjinne mei spesjale oefeningen útfiere, sille de eagen net allinich better fiele, natuerlike gesellichheid fan proteins sil weromkomme, elke opaciteiten sille ferdwine. Dizze gymnastyk is sa sterk dat al gau nei it begjin fan 'e klassen in protte sels glêzen ôfwykt.
De kwaliteit fan alle oefeningen kin opwekke wurde, josels mei noflike betingsten:
- Neffens de basisprinsipes fan de Tibetaanske gymnastyk foar de eagen is grien op fyzje mear as favorabel. Organisearje it wurksumint (nammentlik de eagen moatte de hurdste wearden hawwe), sadat it in griene elemint hat. Sjoch op him fan tiid oant tiid om te ûntspannen.
- Miskien fet, slûpt de boppeste en legere eyelissen.
- Foar it wurk dip jo gesicht yn in lyts container mei kâld wetter.
- Elke moarn, smile op jo refleksje yn 'e spegel, jo eagen mei ljocht en posityf enerzjen.
Oefeningen fan Tibetaanske gymnastyk foar fisuele ferbettering
Fansels is it it bêste om it hiele kompleks fan oefeningen út te fieren. Mar omdat de tiid foar lange termynstúdzje regelmjittich fermoarde wurde kin, binne yndividuele cut-down-programma's tastien:
- Meitsje it each op de twa yndeksfingers foar it gesicht. Trochgean trochgean jo hannen nei de kanten, trochgean oan 'e fingers fan' e peripherale fyzje te folgjen.
- Doe rotaasjes mei jo eagen op 'e rjochting, en dan tsjin.
- Bliuw sa gau as jo kinne yn in pear minuten.
- Stel in klok. Rjochtsjen fan jo eagen ôf fan twa oant acht oeren en yn 'e opposite rjochting.
- Elk lesson is bêste mei folle stroke fan 'e learen fan' e binnenstannen oant de bûtenkant en oarsom. Dêrnei sitte in minuut rêstich mei jo eagen sletten foar in folsleine herberens.
Tibetyske gymnastyk foar de eagen is wichtich foar katarakte , glaukom en oare ophthalmyske sykten.