In soad fan ús, yn ferskate perioaden fan ús libbensrit, waarden oerwûn troch ûnfeiligens. Foarbylden fan har funksjes binne de folgjende:
- ferwidering fan ferantwurdlike opdrachten;
- eangst foar iepenbier spultsje;
- ivich ûnferskillich mei syn uterlik.
Psychologyske oarsaken fan selbedriuw binne tige faak te finen yn 'e jeugd of yn adolesinsje. It is yn dizze libbensperioades dat in persoan tige gefoelich is foar krityk yn syn rjochting, omdat hy net yn steat is om gebrûk fan barriêre op te bouwen en alles op syn eigen kosten te nimmen. Nettsjinsteande de bysûndere driging yn adolesinsje kin it probleem fan selsbetwangens yn ferskate situaasjes oer it hiele libben ûntstean.
Hoe dan de eangens fan ûnfeiligens te oerwinnen?
Neffens psychologen ferwize faak de miening fan fertrouwen faak net nei it optreden en wat soarte fan famke dat se sels sjocht, mar wat oaren tinke oer har.
Om it gefoel fan minderweard te ferslaan, wurde de folgjende oanbefellingen jo helpe:
- Wy falle faak de skaal fan wat der bart. In ûnwisse famke is klear om te flechtsjen fan it plak dêr't ferskate manlju har har ferteld hawwe. Yn sokke sitewaasjes is it wichtichste ding net te paniken, om't jo der wis fan wêze dat alles mei jo oansjen hat, en yn 'e ein is elkenien dwaande mei eigen affearen, dus net sa folle omtinken oan dit.
- Tink derom dat wy alle minsken binne en kinne elkenien fekânsje. As hjoed dizze probleem by jo bart - moatte jo net ûntfange. Kom thús, nim in rêstich bad en tink net oer wat barde. De oare deis sille jo sjen dat nimmen sels it "katastrofysk" ynsidint yn jo miening tinkt.
- Besykje net sels te roppen. Kom yn it ljocht út, treffe nije minsken, fertel oer josels. It soe superlûk wêze om sels in wille ferhaal te fertellen.
Mei in gefoel fan ûnfeiligens is it bêste om te krigearjen mei krityske situaasjes. Hjir wurket itselde prinsipe as wannear't probearje te learen hoe't jo in grutte djippe swimme wolle, as jo wolle - jo wolle net wolle, mar jo moatte it hawwe. As jo bygelyks bang wêze om te praten by in konferinsje foar tsientallen taskôgers, dan moatte jo jo freze yn jo eagen sjen en akseptearje om te praten.
Jo ynderlike spanning kin ek manifestearre wurde en net verballylik yn 'e foarm fan stjoerings fan ûnwissichheid, dy't ûnder oaren sokke dingen binne lykas:
- skrassen efter de holle;
- it ear skarrelje;
- de hân de efterkant fan 'e eftergrûn;
- Rjochte earm mei sletten palmen efter.
Jo moatte sokke stjoerings foarkomme, as jo wolle dat jo de yndruk hawwe fan in fertroude persoan.
Men ûnwissichheid
De manlju dogge mei ferskil oars oars as froulju. It swakke seks is genôch om har eangsten te dielen en
Unwissens oer seks foar manlju spilet lykwols gjin sokke grutte rol as foar froulju. De geast fan 'e guys wurket as in masine, en alle refleksjes binne rjochte op it oplossen fan it hjoeddeiske probleem of it resultaat. Foar in seksueel kin itselde wêze as foar elke oare situaasje, wêrby't allinich it resultaat wichtich is, en net it proses sels. Tagelyk betellet de frou in soad omtinken foar it proses, en dêrom ûntsteane geslachtswettichheden op dizze basis.
It wichtichste is hjir om it essensje fan 'e ferskillen tusken manlju en froulju te begripen en dan kinne jo de ferskillen ûntsteane oer de basis fan' e ûnwissichheid fan jo partner yn josels.