Vitaminen foar manlju yn swangerskip

In gesellich en gelokkich bern is net allinich it resultaat fan grutte en reine leafde. Ferantwurdlike hâlding foar plannen, foarôfgeandene wiidweidige ûndersyk en yntocht fan vitaminen - dit binne de needsaaklike betingsten foar de berte fan in sûne baby. Boppedat moatte de takomstige âlders begripe dat de holle fan 'e famylje de libbensstyl en it dieet oanpasse moat. Gefaarlike gewoanten, unbalanske diëtte, stress en overwurking meitsje net de bêste yndruk op minsklike sûnens en serieus fergrutsje de krêft fan it reproduktive systeem.

Dêrom moat de takomstige heit de foarriedige maatregels net negleare, benammen de oplossing fan vitaminen. Dus, hokker vitaminen moatte drinke by in man by it planjen fan in swangerskip, litte wy dit detailje yn mear detailje wenje.

Vitamine kompleet foar manlju as planning swangerskip

Fan 'e kwaliteit fan' e manlike sied, hinget folle heger yn it proses fan konception en ûntwikkeling fan it bern. Dêrom neame de dokters op it planningplan in takomstige heit spesifike vitamine kompleksen dy't de ymmuniteit stypje en spermatogenese ferbetterje. Litte wy útfine hokker vitaminen in minske nedich wêze moat by planjen fan in swangerskip:

1. Vitamine E. De ynfloed fan vitamine E op it manlike lichem kin net ûnderskatte wurde: as it fielt, manlju siel-sellen wurde ynaktyf en kwetsber, en konception is ûnmooglik. Dêrneist is it sterkste antioxidant en partisipaasje yn 'e foarm fan hemoglobine, it hat in foardielich effekt op' e algemiene betingst fan 'e takomstige heit. Dêrom ferwyt Vitamin E de list fan vitaminen dy't nedich binne foar manlju as plan fan swierens.
2. Foliumsoer. Hast altyd diel is fan komplekse therapy yn 'e behanneling fan ûnfruchtberens, lykas it aktyf dielnimme oan de opwurdearring fan aktive en leefbere spermatozoa. Mar ek as de takomstige heit krekt is mei manlike sûnens, ekstra part fan folsäure - vitamine B (B9), by it planjen fan in swangerskip, is it net wekker.
3. Vitamin C. Catarrhal en virale sykte nei de takomstige heit is nutteloos. En it is net allinich it behâld fan immuniteit - Vitamin C of ascorbinsäure is ek belutsen by kompleksprosessen fan spermatogenes, benammen ferantwurdlik foar it ferset fan 'e sied nei skea.
4. Vitamin F. Wêr freegje wat vitaminen om te drinken oan in man by it planjen fan in swangerskip, soargje de dokters net ferneatigjen fan dizze vitamine. Hy is in aktive dielname oan de ferrieding fan sperma, en is ek ferantwurdlik foar de elastyk fan 'e muorren fan spermatozoa. Dêrnjonken hat Vitamin F in foardielich effekt op 'e algemiene betingsten en wurk fan manlike genitalorgoenen.

Dus, wy hawwe besletten, de bêste vitaminen foar manlju as plan fan swangerskip binne: Vitamin E, C, B9 en F. Lit ús no wenje op it nedige foar it goed koördinearre wurk fan it reproduktive systeem, mikroeleminten:

1. Zink. It ûntbrekken fan sink is in serieuze klap foar manlike sûnens yn al har manifestaasjes. Dizze substansje is belutsen by it proses fan de formaasje fan it hormone fan testosteron en keamersoalen, sadat gjin sink nedich is foar alle vitamine kompleks foar manlju.
2. Selenium. De rol fan dit gemysk-elemint kin net ûnderskatte wurde: it fersterket ymmuniteit, fergruttet de wikseling fan hert-sykte, slûpt de aging en it ferneatigjen fan knooppewêz. Benammen wichtich is selenium foar manlju op it poadium fan swierwetterplaning. Earst is it ekstra nedich foar de folsleine wearde fan seksueel libben. Twadder, sûnder selenium, spermatozoa ferlieze har fermogen om te bewegen. Dêrneist moatte wy net ferjitte dat manlju selenium ferlieze mei sperma.