Nei't er in dreech en spannend proses fan 'e oanbieding erfreacht, moast Mom krekt fuortendaliks oanpasse oan in nije ritme fan it libben. Boppedat sille feroarings op alle kanten en ynfloed opfange - benammen. No alles, no alles dat in frou troch de molke fet is yn it lichem fan 'e poppe. Fruchten foar fersoarging jouwe in grut kompleks fan sokke wichtige vitaminen, mineralen, glêzen en oare fiedings.
Kin ik myn mem boarstfeie?
Doedikten binne fan 'e miening dat alles dat it mate-organisme winsket en moat iten wurde. Dit is wat it makket dat jo yn jo menu de fruchten bringe mei laktaasje dy't jo op it stuit wolle. Rjochtsje net op de druk fan famyljeleden, leafhawwers en dokters dy't ienriedich beweitsje dat de frucht yn 'e boarstfieding in ferplichtingsprodukt is yn' e memmetaal. Wolle jo net - doge jimsels net!
Effekten fan fruchten by it boarstfieren
Har konsumpsje fynt faak allergyske reaksjes yn 'e poppe, benammen as de net-wittenskip fan bepaalde soarten soarten fruit yn' e ticht relative is. Allergie, lykas oare genetyske syktes, hat it eigendom te passearjen fan generaasje nei generaasje. Ek moatte men it feit net oerlizze dat guon fruchten foar soarchmateriaal mear skea bringe as goed. Bygelyks kinne indigestion, darm, ferbouwen, útkearingen en oare "protesten" fan it lichem stimulearje.
Regels foar it brûken fan fruchten by laktaasje
Der binne ferskate ienfâldige regels dy't it risiko fan negative ynfloed fan fruchten op 'e mem en bern ferleegje en har brûkberheid ferheegje. Dus:
- yn it fiedsel opnimme dat se langer nedich binne en yn lytse dielen;
- folgje it antwurd fan 'e frou en de nijboarne;
- Fruchten foar de fersoargingmutter moatte soarchfâldich wosken wurde en kocht wurde yn betroubere en hifke plakken; de ideale opsje is de fruchten út jo eigen ynfal;
- Ferbetterje fan frucht op in lege mage of nei fleisgerjochten;
- om de bedrach fan opboude delikatesse te kontrolearjen.
De oanbefelling mei de hjirboppe oanbefellingen is net benammen dreech, as it is in breed oanbod fan konsumearre produkten dy't jo baby mei adekwaat betelle.
Wat soarte frucht kin in fersoargingmaterje?
As jo hjirboppe neamd binne, kinne jo hast alles alles ite, de belangrykste ding is it mjitten te bewarjen. Foar foarkar moatte jo bekende en "natuerlike" fruchten, nammentlik:
- apples, foaral yn 'e oven bakt;
- pearen, mar net bifêstigje, om't se faak bloedearjen en kolik feroarsaakje;
- pears, om't se gewoan in magresium opslach binne;
- watermelons, om't dizze berte helpt omheech te meitsjen fan it bedrach fan molke en it metabolisme ferminderje;
- Plums, mar se binne yn 'e droege foarm of yn kompotten konsumearre;
- Bananen, dy't in echte "enerzjy" binne foar de mem en bern.
Wat soarte frucht kin ik brûke as in ferpleechkundige mem?
Krij net ûntsurke troch sokke koarte list mei tagonklike produkten te sjen mei de oerfloed dat oanbean wurdt. As jo de reaksje fan 'e poppe suverje en alles yn lytse bedraggen brûke, dan kinne jo it útwreidzje en foegje fruchten as:
- mango, kiwi, papaya - tige brûkber, mar ek allergens tagelyk;
- Grapefruit, mandarine, oranje, persimmon - kinne feroarsaakje, mar binne in boarne fan vitaminen yn 'e winter;
- kirsten, tsjerken, kranen en goeie - yn lytse stikjes;
- aprikosen en druveside - assistinten yn 'e "bouw" fan it skelet fan' e poppe.
Hokker soarte frucht kin net stypje?
No, sels de begelende dokter kin dizze fraach net beäntwurdzje, want wat it skea is de needsaaklike komponint foar in oar. Taboos foar fruchtbedriuw binne benammen basearre op 'e grutte ynhâld yn har
De beslissing oer hokker soarte frucht kin wurde nommen wurde as in frou ferdrach ûnôfhinklik, basearre op eigen yntuysje, observaasjes en ûnderfining. En spesjaal te sizzen hokker soarte frucht net troch in spesjalist wurde kinne wurde, om't elkenien yndividueel op eigen manier is, en de oanfieding foar dit of dat elemint is oars foar elkenien.