It moai en oantreklik is de dream fan 'e meast moderne froulju. It is bekend dat skientme - dit is de wichtige froulike trompkaart, en it fairseizoen sprekt in protte tiid oan har uterlik. Dochs binne in protte froulju folslein ûngelokkich mei har refleksje yn 'e spegel, en yn guon is it in oantal ûnrjochtingen. It is hiel dreech te feroarjen dat jo persoan of jo figuer grûnwize feroare, en yn guon gefallen liket it ûnmooglik, dus as it te striden mei de natuer, it is better om yn 'e leafde te fallen en jo tekoartaken te akseptearjen.
Praktyske oanwizings
Psychologen yn 'e hiele wrâld sizze dat allinich in fertroude en tefrede frou in karriêre makket en har persoanlik libben ferbetterje kin. De ferovering fan 'e hege peaks begjint mei de earste stap - akseptearjen fan jinsels, lichem en har tekoarten, sûnder dat wy hielendal ferskillende minsken wêze. Guon froulju beheare it maklik, oaren kinne mear as ien jier nimme. De belangrykste ding, as der in probleem is - om op syn oplossing te wurkjen, en dan sil it ferlet net ferdwine. Der binne ferskate gewoane regels dy't froulju mooglik meitsje om har tekoart te hâlden:
- Psychologen advisearje in soart - in opskrift op ien blêd fan papier har eigen fertsjinsten en har tekoarten. De list fan merits moat tagelyk werlêzen wurde en grutsk wêze fan har, en mei elke defekt te fjochtsjen. Bygelyks, as der in geweldig gewicht en leechheid yn 'e list fan tekoarten is, dan kinne jo in doel sette - om oefeningen te dwaan, of yn' e moarn te rinnen, en dêrmeitsje beide, tagelyk.
- Feroarje jo oardielen oer jo eigen karakter of oansjen. Om de hateastige "moat" te ferfangen mei "ik wol." It is bekend dat allinich troch brengen mei winsk kin wat feroare wurde. En besiket om te fertsjinjen mei tekoartkommingen troch "net wolle", binne futile en nutteloos.
- Mear kommunisearje mei optimistyske en selsbewuste minsken. As regel stimulearret en optimisearret optimisme. Kommunikaasje mei selsfertsjinwurdigjen en dyjingen dy't dit doel berikke, is in stimulâns om sokke resultaten te berikken.
- Elke dei fine tiid om jo sukses op te nimmen. It kin in pear minuten of in pear oeren wêze, fan wa't it draait. Op dizze tiid moatte jo tinke en tinke oan jo sels en jo resultaten. En, tinke mei wille.
- Genietsje fan alle aktiviteiten dy't jo dwaan moatte. As dit in baan is, dan hoefolle jo binne ûnferbidlik. As dit it koken is, dan hoe geweldich jo binne. As dit in aktiviteit yn 'e gymnastyk is, dan hoe moai en fleksibel jo lichem is.
- Stopje klaait oer jo libben en jo mislearjen. Sels jo leafde. Sels as jo op 'e reden stopje, wurde alle problemen minder wichtich.
- Begjin om jo te learen. Om jo te learen moatte sa faak as mooglik wêze, en foar alles yn 'e rige - foar in goed dien wurk, foar in hege diner, foar prachtige eagen en hier, foar sprutsen of net spesjale wurden. Nei guon kin dizze praktyk komplisearre wurde, mar as jo it deistich werhelje, dan sil in pear wiken it in gewoante wurde en help ferlieze mei tekoartkommingen.
- As jo ûnfrede mei jo lichem of persoan, moatte jo
sa faaks as mooglik yn 'e spegel yn' e nekke sjen. It is hiel brûkber om kompliminten te meitsjen foar jo refleksje, te lulle en yn gjin gefal om te kritisearjen. Letterlik yn in paar wiken is de eardere ûnfermogen trochrint. - Jou jins kado - nije klean of skuon, trinkets en ornaments. It is bekend dat in kado de bêste heul is foar stress en depresje.
- Soargje mear omtinken foar gesunde iten, besykje in gymnasium, hier en salon. De deistige soarch foar syn uterlik en syn ferbettering is altyd yn goede foarm. Allinnich konstant wurk op josels sil jo de resultaten sjen.