As regel kin de boarst nei boarstfieding in bytsje hingje en ôfnimme yn grutte, en streken kin op syn oerflak ferskine. Dit is bedoeld foar it feit dat as laktaasje yn 'e glêzen in protte molke produkt makket, en de boarst fergruttet yn fermogen, dat liedt ta streken fan' e hûd. Dęrnei stopet de mem mei it beëinigjen fan laktaasjestiening , wêrtroch har grutte grutte dramatyske fermindering is.
Hoe kin de boarst deselde foarm werombringe?
Breastrekonstruksje nei iten is in frij lange proseduere. As regel befettet it in hiele kompleks fan aktiviteiten, lykas massaazje, fysioterapy en sport. Dêrnjonken advisearret dokter: foar de frisse opnij fan de mammarynhâlden, it boarstfeest nei it jier is it bêste om te stopjen.
Om de boarst te hâlden nei it fiedjen yn deselde foarm as foarjier, elke frou binnen 1-2 moanne nei it stopjen fan laktaasje moat in deistige boarstmassage dwaan. By sa dwaen, brûke in ferskaat oan natuerlike oaljes, lykas miel, kokos en katoen. In lytse soad oalje wurdt tapast op 'e palm fan jo hân. Dêrnei pleatst se op 'e boarst op sa'n manier dat ien palm is yn it boppeste diel fan' e boarst, en de twadde yn 'e legere, ljochte, krekter motionsmassage de glúzje foar 3-5 minuten.
De twadde metoade fan boarstrekonstruksje nei laktaasje is fysike oefeningen. De bêste soart sport yn dit gefal is swimmen. Der binne ek ferskate fitnessferienings wêrby't spesjale groepen binne foar dy froulju dy't harren figuer folgje wolle nei boarstfieding of swangerskip.
As de mem gjin tiid hat om sokke sportcenters te besjen, dan kinne de oefeningen thús wurde. Doch earst nei it boarstfeest om de boarst nei syn foarige foarm werom te jaan, is it needsaaklik om te rieplachtsjen mei in dokter.
Hokker oefeningen helpen de boarst op 'e foarige foarm?
De meast foarkommende oefeningen dy't de toan fan 'e muszels fan' e boarst restaurearje binne sa:
- Wylst fuortgean fan 'e muorre. Yn 'e muorre oan' e muorre komme mei in gesicht, bûgje yn it mei útsprutsen armen, en biede se 8-10 push-ups út.
- Hannen stretchje it lichem en dronken nei it lichem. Troch jo skouders werom te kommen, besykje de skouders inoar te berikken.
- Pake jo earms foar jo, slop jo hannen. Stel alle palm tusken beide hannen krekt en hold in pear sekonden, en dan losse. Fertel 10 kear.
Dus, is de boarst wersteld nei iten? Nei sa'n ienfâldige oefeningen en massaazjes, hoopje wy in oantal moannen, dat myn mem sil net twifel wêze dat har boarst syn eardere foarm werneare sil!