Benefits en skea fan kakao by laktaasje
Earst is dit drank fan in protte foar har noflike smaak. Mar it is ek nijsgjirrich dat it in tal nuttige eigenskippen hat:
- in tonende effekt hawwe;
- Yn har gearstalling is fosfor, potassium, en ek antioxidants;
- ferwiist nei produkten dy't de produksje fan endorphinen stimulearje, en feitlik wurde se faak hormoanen fan lok.
Om te begripen oft it mooglik is kakao as it boarstfeest, is it wurdich om te finen oft dit drank net wekket.
Kakaobebeanen befetsje kafee, dy't yn 'e molke yndrukket en de eksitabiliteit fan in bern útdrukkt. Mama kin de wangen fan krûms, tearfetsje oan 'e hichte. Ek yn it drank is der in alkaloïde, dy't ek ferfetsje ferheget, en ek liedt ta de elution fan kalzium út it lichem.
In oare gefaar foar kakao is dat it allergyen feroarsaakje kin. Eksperts jouwe it oan tige allergene produkten. Dêrom advisearje guon dokters yn 't algemien net te drinken as it fytsen, benammen as it poppe of mem is foarkomt oan allergyske reaksjes. Der binne oare dokters dy't supporters binne fan 'e miening dat kakao mei GV mei dronken wurde kin, mar mei hoeden.
Algemiene oanbefellings
Besluten om it fiedsel fan kakao te diversifearjen, moat in frou har oan 'e regels hâlde dy't helpe ûngeunstige gefolgen foar te kommen:
- Jo kinne net in drank drinke yn grutte mensen, it is better om josels mei 3 oant 4 kear yn 'e wike te pamperjen;
Fier it produkt yn 'e menu kostje stadichoan, begjinnend op 50-100 ml, as de poppe gjin allergie-symptomen hat, dan kinne jo it partiel fergrutsje; - it is better om kokoa yn 'e moarn te drinken, om te bemennen hoe't it organisme reagearret oan krûmers;
- kies in goed produkt;
- Drink it moat nei iten wurde.
Wa't witte wol oft it mooglik is om kakao mei GW te drinken, is it nedich om te betinken dat yn elts gefal it better te weigjen om te drinken oant de krom 3 moannen âld is.