Hokker iten kin soarchmamma wêze?
Nei har berte sil in frou sa'n 500-600 kalorje nedich wêze as se krigen foor swierwêzen. It is ek rekommandearre om lytse dielen sa'n 5 kear deis te iten. Limyt jo yn drinken net, moatte jo sa folle drinke as it lichem fereasket.
Guon miskien leauwe dat in frou dy't boarstfet is twong om te sitten op in steile jild. Feitlik is de list fan autorisearre feesten foar in ferpleechkundige mem geweldich en makket jo te lêzen foar lekker, sûn soannen. It is nedich om te sjen, dat de frou beide protten krige, en fet, en kohohydraten. Jo kinne in unyk list fan produkten jaan dy't it winsklik is om te ynfoljen yn it menu fan 'e jonge mummy:
- fermentearre molkprodukten, bygelyks kefir, cottage cheese;
- Fegetarysk, fel, hûn, hollen;
- Fisk, mar moat it read beheine;
- porridge;
- bûter;
- brea, mar fris net;
- griente, fruit;
- oaljefolle oalje, ynklusyf sânflower, oliv, linseed;
- eieren;
- lykas sûkken kinne keatsjes, marmelades, marshmallows wêze.
Mar it is te betinken dat in soad grienten en fruchten in ungewoane reaksje yn it bern krije kinne, bygelyks allergyen of pine yn 't heul. Dêrnjonken is de frucht better yn iten of katoe te iten.
Iten foar ferpleechkundige memmen: wat is ferkeard?
It is ek needsaak om yn 'e foar te witten hoefolle fiedingen fan har fiedings foar de periode fan boarstfieding ôfskreaun wurde moatte:
- Seafood, omdat se in sterke allergen binne;
- Citrusfruchten moatte út deselde reden fan 'e jet wurde fuortsmiten;
- Zwanen, knoflook kinne de smaak fan molke fertsjinje;
- elke konsonant iten, smoarpe fleis;
- soda;
fatty fleis, fet; - sterke tee, kofje.
Yn it algemien moatte jo it gebrûk fan alle fiedings dy't mjittige allergens binne ferleegje .
It iten fan 'e ferpleechste mem sil ferskillende wiken wêze. De meast strikte iten sil yn 'e earste moanne wêze. Dan kinne jo it itjinge útwreidzje, it probearjen fan mear en mear nije produkten, wylst sjogge de reaksje op har krûden. Nei in heule jier is al it probleem te probearjen en sûkelade, en in soad frisse fruchten.