Kauliflower is ien fan 'e pear grienten dy't tastien binne by it boarstfieren. Dizze griente yn in moderate bedrach feroarsaket gjin fermentaasje yn 'e darm noch yn' e mem of yn it bern. Troch gerelle kalorie kin it brûkt wurde troch memmen dy't problemen hawwe mei oerfloedich gewicht, sûnder eangst foar kilo's te krijen.
Sûnt de frage is oft de blomlêzing positiv oplost wurde kin, is it needsaak om te begripen wêrom't it oan it fiedjen tafoege wurde moat. It bliuwt dat dit sniewite griente is ryk yn protte mikroeleminten en vitaminen, dy't tige nedich binne foar in fersoargingmutter. As se har net mei iten krije kinne, dan sille de krêften fuortgean, en de kalorike ynhâld fan molke kin ôfnimme. Troch de optimale fêste ynhâld is it makliker foar de mem om de darmfunksje normalisearje, om't elke twadde frou nei berte it probleem hat.
Wat te meitsjen fan blomlêzers?
Sûnt jo kinne blomlêze by it boarstfeest konsumearje, moatte jo witte hoe't it krekt te meitsjen foar in fersoargingsmutter. Optimal yn 'e tarieding fan dizze fekânsje sil siedend of ôfsluten wurde. Ek koals kinne yn 'e oven mei minimalen gebrûk fan fetten bakt wurde.
Krekt as in mem sil in kato mei in kato of in omelet hawwe. Dizze keuken wurde gau taret en hawwe in prachtige smaak. Om it te ferbetterjen kinne jo in knyntsje fan greens of fiedlik sûchkrûd taheakje. Kauliflower by it boarstfeest kin perfoarst wyt koel yn in borsch ferfange en as in side skûtel nei fleiskealen. Dêrfoar wurdt it gewoan yn sâlt wetter boude.