Milk is it ideale iten foar de nijbou. Absolpt alle dokters leidet op boarstfiere bern. Nettsjinsteande de lêste technology en ferskate útfinings yn 'e moderne wrâld, is noch gjin produkt fûn dat fergelykber mei de foardielige eigenskippen fan memmemolke. Breastfeeding biedt de poppe mei hege immuniteit, befoelet de ûntwikkeling fan ferskate sykte en hat in foardielich effekt op 'e fysike en psychologyske status fan' e bern.
De kwaliteit fan boarstmilk fan in fersoargingsmutter hinget direkt fan har nouriteit. By it boarstfeest moat in frou in kalorie of ferskaatd fet. Nei alle gedachten hinget de soad fetten, mineralen en vitaminen yn boarstmolch ôf fan nutrion by it boarstfieding. Produkten dy't troch de mem ûntstutsen binne by it boarstfieren direkt ynfloed op de gearstalling fan molke, dy't de nijboarne brûkt. Guon fan harren hawwe in benefisjele ynfloed op laktaasje, oaren - kin liede ta koloanje en allergyen yn it bern.
Products dy't goedkard binne foar boarstfieding
It dieet fan 'e ferpleechste mem moat ferskate, nutrike wêze en bepale de wichtichste groepen fan iten. De needsaaklike iten foar boarstfieding is:
- fleis en fisk. Meat is in boarne fan eau, sadat it needsaaklik wêze moat yn nutrition yn 'e laktaasje. It is winsklik om it leanfet te iten - hûn, knyn, beef. Fisk biedt it lichem fan 'e mem, en dêrby it lichem fan' e bern - phosphor;
- molkprodukten. Molkere produkten - in boarne fan kalcium, dat is nedich foar it bern foar folsleine fysike ûntwikkeling. It wurdt ek leauwe dat miljeu laktaasje ferbettert;
- griente en bûter. It wurdt oanbean om bûter yn lytsere mjittingen te brûken as grientele oalje. Njirringen fan memmen kinne alle soarten fan griene oaljes, fral oliv en sânblom, ite.
- fruchten en griente. Fruchten en grienten binne boarnen fan vitaminen. Hja moatte lykwols stadichoan ynfierd wurde yn 'e dieet fan in mem dy't breastfeed is. It wurdt oanbean om te begjinnen mei bakteapjes en fruchten mei leech sūnere ynhâld. Koartsjele fruchten en griente (read en giel) moatte yn in leve konsept wurde, gekocht of wapene;
- sûker en bakkerprodukten. Any sweets and mills should be eaten in moderation and not often. Fan 'e sûkerij - droege fruchten, marmelade, marshmallows, fegetaryske koekjes;
- sieraden en pasta.
Untfongen as boarstfieding
Elke jonge mem moat witte dat jo net kinne by it stypjen. In protte produkten wêrmei in frou oanwêzich is, moat by it fytsen útsluten wurde, om't se kolik, ferbstaasje en allergie yn 't poppe kinne. De list fan produkten dy't binnen in laktaasje ferbean binne:
- Schokolade, smakte smaak, huning, sûrre, woartels, konserven, spices, spicy en sâltige gerjochten binne allergene fiedsels by it boarstfieren. It krijen fan molke yn it lichem fan in bern, kinne se in allergie feroarsaakje, dy't lang te manifestearje sil;
- Sweets yn grutte munten, druven, sûch
Kaads en dranken feroarsaakje fermentaasje yn 'e darm fan' e mem en, as gefolch, fersteuringen yn it fersoargingsysteem yn it bern; - Knoflook en űnen ferskille de smaak fan molke ferminderje, sadat in bern boarst froast oplizze kin.
By it boarstfeest moat oandacht jûn wurde oan genôch fluidynfloed. Nursing mem moast 1 liter mear drinke dan yn 'e swierens - sa'n 2-3 liter deis. Skjin wetter en krystdieren folslein de list fan produkten by it boarstfieren.
Elke mem, wittend dat it mooglik is it boarstfeest en folgje dizze regels, jout har bern mei de bêste molke yn it goede bedrach en jout him in protte jierren in sûnensreservaat.