De 31-jierrige sjonger, dûnser en songwriter fan Ciara, lêste moanne hat berne in twadde bern - in famke mei namme Sienna. Nettsjinsteande sa'n froulike barren krige de sjonger 27 ekstra kilogramen yn har swangerskip. Tsjintwurdich is it bekend dat Siare al it gewicht fan 9 kilo ferlern hat, en fertelt se graach oer har fansels.
De sjonger komt werom nei har foarm
Tsjintwurdich hat de 31-jierrige sjonger har fansels mei in snapshot en in nijsgjirrige post op har side yn Instagram. De foto dy't Ciara publisearre hie, waard ferskate dagen nommen foar de twadde berte. Op dizze sjongt de sjonger yn in ljocht koarte jild, stean by it finster stean, wêrtroch in prachtige útsjoch fan 'e oseaan iepenet. Under it foto makke Ciara de folgjende opskrift:
"Ik bin in earder hurde en doelbewuste persoan. Dêrom sil yn myn lichem de 27 kg net wenje, dy't yn my yn 'e swierwêzen wenne. Tsjintwurdich wol ik elkenien bewize dat myn wurden gjin spiel binne. Foar de earste moanne nei berte slagge ik 9 kg! Foar my is dat it begjin fan 'e oerwinning. Ik bin wis dat it noch better wêze sil. Om te praten oer hoe't ik mysels yn foarm meitsje sil, besleat ik in wittenskiplik foto-rapport mei myn gewichten en my op har te fieren. De kommende wike wol ik 4,5 kilograms ferlieze. Ik hoopje dat ik slagget. "
- Taylor Swift waard foar it earst yn twa jier publisearre
- Ciara waard de ambassadeur fan Pandora
- Ciara dielde in foto fan Russell Wilson en har dochter
Ciara hat ûnderfining yn it gewicht te ferliezen
De 31-jierrige sjonger is net de earste kear as se sa folle oergewicht gewicht. Yn 'e earste swierens, doe't se de soan fan Futher trouwe, krige de aktrise mear as 30 kg. Dêrnei koe Ciara gewicht yn 27 moannen ferlieze mei 27 kg. Dêrnei fertelde hja fans en elkenien dy't gewicht te ferliezen, oer wat se mei har docht om dit doel te realisearjen. Dat binne wat wurden yn har berop oan de fans:
"De earste berte wie my swier. Guon tiden nei har koe ik net aktyf bewegen en sitte op in dieet. Dochs, sa gau't de dokter my dit dwaan koe, haw ik net tefreden. Al hast fuortendaliks nei it rapport fan 'e dokter oer de mooglikheid fan fysike eksploazje, kaam ik werom nei de gym. Klassen droegen sa'n 3 oeren. It begon allegear mei it feit dat ik in oere mei de trener ferbruts, gewearen draaid en útfieringen fan oefeningen op ferskate musclegruppen. Dêrnei gie ik nei de treadmill en fyts, en sette mysels cardio. It duorre ûngefear 2 oeren.Wat foar it dieet, wie it echt hurd. Om te sizzen dat ik net wat ietsje ite te lekker is te sizzen. Ik woe echt wol, mar de bekende mantel holp my allegear: "It iten sil net oeral fuort gean." It wie dizze manier fan 'e libbens dy't my meidwaan koe fan ekstra pûnen. "
Neist sa'n organisaasje en doelstelling kin Ciara fan stipe yn 'e famylje riede. Meastentiids hat har man Russell Wilson sein dat yn alles syn frou stipe wurde sil, wat sûnder probleem it beslút beynfloedet. Dêrnjonken sei hy hieltyd mear dat Ciara bewust is en net allinich har optreden, mar ek de fermogen om de goede besluten te meitsjen.