Sels yn absolute sûne minsken, soms mei in skerpe turn fan 'e kop, kin der in krankje yn' e hals wêze. As dit allinich sille wurdt, is der gjin oarsaak foar soargen. It is in oar saken, as it klinkende lûd elk fan jo bewegingen begeliedt. In symptom dat net op 'e eangst harmonisearret kin ferskillende sykten oanwize. En guon fan harren hawwe in soad omtinken nedich.
Wêrom smyt it as ik myn nekke draaie?
Sels de meast erfarne spesjalisten sjogge it dreech om de iennichste oarsaak fan 'e fenomeen te neamen. It wurdt oannimend dat de krústsje feroarsake is troch sokke faktoaren:
- Faak faak de hals knipet by de lytse donkere minsken. De reden dêrfoar - hypermobiliteit of yn oare wurden - ferhege mobiliteit - jointsjes.
- Klikken by it drukjen fan de kop kinne oanjaan fan osteochondrosis en spondylose .
- Somtiden binne de pine en krún yn 'e hals tekens fan ûncoovertebrale arthrosis. Dit is in frij gemienheid fan degenerative sykte fan it musculoskeletalsysteem, wêrby't lytse intervertebral jointsen leare.
- Spesifike lûden kinne ferskine troch spondylolisthesis. De sykte feroarsake ferplichting fan ien of meardere fertebrûk simultaneesk. In krún wurdt ienfâldich ferklearre: as it kopke draait, dan wurdt de ferbining tusken de bone-struktueren fan 'e rêch trochbrutsen.
- As klachten oer in krúk yn 'e hals en faak dizzigens, sjogge eksperts in yntervertebral hernia .
- Troch regelmjittige serie loads fan knappe de hals kinne profesjonele atleten hawwe.
- Negatyf op it lichem beynfloedet de ferliesing fan kalsymétabolisme.
- In oar reden is in disruption yn 'e koördinaasje fan' e saneamde flekkermuseum en útwreiding.
Hoe kinne jo de knipe yn 'e hals losse?
Begjin mei, pine moat eleminten wurde. Om dit te dwaan kinne jo non-steroidale anti-inflammatoare medisinen brûke yn 'e foarm fan tablets of salven.
Ungelok fan wat feroarsake in kramp yn 'e nekke fan' e pasjint, binne fysiotherapeutyske prosedueres en massa's presskreaun. Se rjochtsje op it befoarderjen fan it metabolisme.
Yn benammen heule gefallen falle se oan help fan hantlieding.
In feite, it witten fan 'e oarsaak fan it krúnjen yn' e hals en it dwaan fan previntive prosedueres, kin behannele wurde. Warskôgje it probleem ienfâldich: earst moatte jo ite en rjochtsje op in sûne libbensstyl, en tweintich moatte jo regelmjittich dwaan. Sels de ienfâldige oefeningen, de hals kneadje, sille nuttich wêze.