Elkenien wit oer de foardielen fan massaazje. It is ek gjin geheime dat de foetmassage helpt it bern leare te hâlden en te kuierjen, net te ferjitten dat dit gewoan in nuttich ding is. Relaxende foetassassaazje foar bern sil helpe om de ferhege toanen te ferwiderjen, it tsjinoerstelde stimulearje, de skonken fersterkje.
Fuotmassaazje foar nijbouwen
Massaazje foar previntive doelen wurdt oanrikt oan alle bern. En net bang om sels te dwaan, profesjonele massen kinne allinich brûkt wurde yn gefal fan ekstreme needsaak - as massasje wurdt presys skreaun troch in dokter.
Deiende massaazje kin begjinne yn 'e twadde moanne fan it libben fan' e poppe, nei't de nabielkoar groeit.
Hjir binne guon regels dy't oanpast wurde moatte as do fassassassing foar berntsjes:
- De keamer wêryn't it massaazje wurde fallyt, mar net kâld. It bern moat noflik lekker lizze.
- Mom's hannen moatte warm wurde, sûn lange lippen, ringen en armbanden.
- Tiid om dit te kiezen as it poppe yn in goeie stimming is.
- As massasje docht, ferjit jo net te praten mei it bern.
- Elke dei, foar it badjen, besykje in relaasjende massasje te dwaan - it sil nuttich wêze foar it nervous systeem fan krûm.
Hoe kinne jo in foetmassaazje dwaan foar in bern?
1. Begjin de massaazje mei ljochtsjende stroke.
2. Slaen it leger fan 'e bern perpendiculêr foar it oerflak. Mei jo rjochterhân, graach it skuon fan 'e bern sa dat it yn' e ring is tusken de thumb en alle oare fingers. Begjin it maklik maklik te meitsjen fan 'e boppesteande (dus fan' e hip nei 'e foet), stadichoan fergruttet de snelheid fan beweging en de krêft fan druk. It foarkommen fan 'e foet, werom nei' e earste posysje, de foet sels oant it berikke. Oefenje 5-6 kear per foet.
3. Pleatst de rjochterhân op 'e skuon en it oare op' e keal fan deselde leg. Ljocht skodzje en begjinne as as "it skonk" squeeze ". Do 3-4 kear.
4. Nim de bernfoet yn 'e rjochterhân, de linker sil de neikommende bewegings dwaan, begjinne mei de heel, ferpleatse:
- skerpe koarte bewegingen, oantinken oan karotte reiniging;
- Pake de fingers fan 'e fingers op' e folsleine oerflak fan 'e foet, hieltyd feroaret de krêft fan druk.
Beide oefeningen dogge 3-4 kear.
5. Fingers fan 'e rjochterhân laitsje troch de fingers fan' e poppe, sêftich strûpt, gean dan nei de rubbing bewegingen mei trije fingers - grutte, medium en yndeks.
6. Dizze oefeningen sille ûntwikkelje de knipen fan 'e foet en knibbel, mar se moatte soarchfâldich dwaan.
- Nim de bernfoet yn 'e rjochterhân, sadat dyn fingers de fingers fan' e bern hâlde. Lege jo linkerhand op 'e knibbel. Begjin de rûchse bewegings fan 'e foet nei rjochts, dan nei de linker te meitsjen;
- In hân hâldt de poppe by de heul, de oare troch de knibbel.
Meitsje it mes om krekt kreftlike bewegings yn beide rjochtingen te meitsjen.
7. Om de muzyles te relaxearjen dy't nei de massasje stride binne, set jo beide hannen ûnder de ezel fan 'e poppe. Strjitte it. Dêrnei klikke jo hannen yn 'e slús en swipe oer de efterkant fan' e fuotten, begjinne, as jo begripe, mei prysters en einigje mei stopjes.
8. Wy meitsje de massaazjejûn ôf, lykas wy begûnen - mei ljochtsjende stringen.
En ferjit net om op te lossen: krekter motions mei beide fuotten tagelyk, in âlde kontrôle "fytse" - allegearre binne ek massageleminten, allinich presintearre yn in spielfoarm.