Wierskynlik, elk fan ús soene in probleem hawwe, ien fan har eigen bittere ûnderfining, en ien, trouwe in freon dy't "net útsteld hat." Elkenien, elk tocht oer hoe't jo de leafde ferjilde, net yn 'e nacht dreamen en net yn' e knyn te sebjen. It is dúdlik dat jo leafde fluch ferjitte, lykas hurder jo probearje, it sil net wurkje, it duorret tiid en wat mear, it better. Mar jo kinne it proses ferwiderje troch de tiid as effisjint mooglik te brûken. Litte wy op syljes sjen hoe't jo jo leafde fergean kinne foar ivich.
Stap 1
It earste wat jo nedich hawwe om jo leafde te ferjitten is om sa dúdlik mooglik te realisearjen dat hy al in past poadium yn jo libben is. En der is gjin sin yn werom. Rin net yn al sirkels yn jo libben. En omdat wy beslute om te ferjitten, dan moatte wy it dan fuort dwaan, wy moatte net ynteressearre wêze yn it libben fan 'e eardere, ropje en skandalearje. Brûk juste it tillefoannûmer en ferbeide jo freonen om jo te fertellen fan syn libben, jo binne net no ynteressearre. Wier, beäntwurdzje de fraach fan hoe't jo in leafde foar goed ferjitte, soargje guon psychologen advys om âlden te neamen. Mar allinich, en allinich as jo it nûmer in protte dialoel wolle. Unrealisearre winsk kin liede ta depresje, en dus moat jo oproppe, mar allinich om om te freegjen kommunisearje te kinnen. As jo dysels gefoelens net fiele, ferjit dan syn tillefoannûmer, e-mailadres en oare kontakten.
Stap 2
It advys fan in psycholooch, hoe't jo in leafste ferjitte, sil de folgjende paragraaf opnimme: "Net emoasjes yn josels hâlde." Dit betsjut dat jo in dankbar harker fine en in goeie knibbel krije, fertel jo hoe't pynlik it is en sa. As de harker net fûn is, of as jo gjin emoasjes út elkoar útlûke, besykje se in oare manier te jaan. Bygelyks, fielst de grime op 'e eardere? Tearje syn foto's nei skuorren, sjogge sêfte tosken oan har, darten, stjoere syn dingen út 'e balkon (allinich yn passanten-troch docht net), alles.
Stap 3
Witte jo net hoe't jo in ljeavet gau ferjitte kinne? Psychology advisearret ús te tinken oer oft it sa goed wie, om alle positive en negative funksjes út te nimmen. Tink derom dat âlde technyk: wy divyzje de blêd yn 'e helte en skriuwe yn ien kolom pluses, en yn' e oare, mominten. Faak helpt dizze metoade, as jo jo leafste net ferjitte, dan moatte jo echt teleurgesteld wurde. De misledige frou fynt sa folle miskien dat oan 'e ein fan it tafel falt, in wûnder wurdt jûn, lykas se noch libbe by dizze mûnster.
Stap 4
Hoe kinne jo besykje om in leafste te ferjitten? En op hokker wize, stopje al, oan 'e ein, probearje it persistent út it ûnthâld fan jo ûnthâld. Just libje, yn it libben is safolle mear fan alles wat goed, en it wie, en is, en sil wêze. Krij op it ferline net hingje. No, dat ûnbedoelde tinzen jo net besykje, jou jo dei mei dieden oan 'e limyt. Dit betsjut net dat it needsaaklik is om yn in workaholic te gean, spoaren yn it park (winkels), gearkomsten mei freonen, fitnessklassen (yn 'e rûnte fan sûrjen en segen, lûd fan plasticine, alle hobby is wolkom) binne geweldich foar it begryp fan' business '. En nei in drokke dei sil gjin dreech tinzen gjin tiid hawwe om yn jo tin te pleatsen, it lichem driuwt rêst en gjin leafdramas op dit stuit
Stap 5
Faak dieling mei jo leafste, kinne wy net langer begripe dat der noch romte is foar freugde. Om te gean mei de ferwidering, learje, elke dei om dizze lytse dingen te besjen dy't jo lulle hawwe. It hat gjin spesjaal wat it is, doflik kofje mei in kofje, yn in gesellich cafe, in kitten mei ferrassende eagen, yn in noflike kofje of in súkses yntsjinne rapport. Happiness is, en it is yn dizze lytse dingen. Elke nacht tocht oan wat der mei it goede fan 'e dei bard is. Dêrom silst wer wer brûkt wurde om de wrâld te lulkjen, en hy sil der wis fan wêze op jo.