Under hormonaal mislearjen hawwe froulju faak problemen mei oerweldig gewicht. Meastentiids is dit troch in mislediging fan 'e metabolisme en de akkumulation fan oerflak fluid yn' t lichem. Dêrom tinkt alle frou dy't diagnostearre is mei in hormonale ûnrêst, tinkt oer hoe't jo gewicht mei hormonaal mislearre wurde. It is wichtich om te witten dat sûnder de begelieding fan 'e dokter te besykjen, dat de oarsaak en gefolgen fan' e endokrune ûnwissigens ôfliedt, gewicht los is ûnmisber. It is de dokter dy't it optimale jild foar in frou bepale moat dy't ekstra pounds ferliest wol.
It gewicht fan hurde mei hormonale flater - de basisregels
Sûnt it gewicht fan 'e gewicht nei in hormonaal flater is folle djoerder as ûnder normale omstannichheden, moat in frou guon regels folgje. Tink dit:
- Rational nutrition. It nivo fan fet yn it iten net oerskieze. It fiedsel moat basearre wurde op in lykwichtige kombinaasje fan protten, fetten en kohohydraten.
- Phytoestrogens. It is needsaak om yn 'e dieet in grut oantal beirs, fruchten, griente, ek as poddestammen en legumes, dy't de hormonale eftergrûn fan' e froulike lichem normalisearje kinne en sadwaande de soene oarsaak fan 'e ferheging fan it gewicht fan' e lichem te eliminearjen. Yn dit ferbân wol de aaien ek helpe.
- Microelements. Iten moatte ryk wêze yn mikroeleminten, lykas vitaminen.
- Fiber. It is wichtich om yn 'e dieet safolle produkten op te nimmen, ryk yn grofse fibers, dy't, lykas in boarst, ús lichems fan' e binnenkant reinigje en it fiedjen fan fet befoarderje.
- Ferbining fan skealike produkten. Dizze sluare sâltfûgels, fet en mûleprodukten.
Froulike hormonen foar gewichtsverlies
Nettsjinsteande it belang fan 'e boppesteande regels, it wichtichste ding dat jo nedich hawwe om oerstallich gewicht te ferliezen mei hormonale besprekings is om de ûnderlizzende oarsaak út te fieren. De behannende dokter moat in behannelingplan meitsje foar de pasjint dy't foar it ferbetterjen fan 'e hormonale balâns befettet. Om dit te dwaan kinne hormonele tarieden foarskreaun wurde, sjirurgyske prosedueres kinne útfierd wurde - alles hinget fan 'e oarsaak fan' e hormonale flater. Faak, sels op himsels, behannelings fan 'e orizjinele problemen liedt ta it feit dat it gewicht fan in frou werom nei normaal is.
As de dokter hormonale therapy beskriuwt, dan kinne de folgjende hormonen as basis wêze:
- Thyroxine is it basin hormone fan de skroefdraaier, dy't helpt om metabolism te befoarderjen, de heule produksje te fersterkjen, fet te fet, appetit te fergrutsjen, effisjinsje te fergrutsjen;
- Sekshormoneas estrogen en progesterone, dy't ferantwurdlik binne foar it garandearjen dat it froulike lichem ideaal is foar it dragen fan swangerskip, dat is, lit gjin oerwjittens of ûntbrekken fan gewicht;
- Wachtwurûn, wat fersterket metabolike prosessen yn it lichem.